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   隨著工作和生活雙重壓力的增大，人們的正常作息習(xí)慣被打亂，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病呈現(xiàn)年輕化、高發(fā)態(tài)勢(shì)，突發(fā)心梗、腦卒中等健康事件的潛在風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)增加。當(dāng)這些突發(fā)情況出現(xiàn)，果斷、科學(xué)的現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)急處理，為專業(yè)救治保存可貴的機(jī)會(huì)，往往具有重大價(jià)值。

   但是，沒有經(jīng)過學(xué)習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)的人們難免底氣不足——

見人暈倒，就掐人中？

有人中暑，先打120？

聽說胸口痛，立即慌了神？

軀體活動(dòng)不靈，一定是腦梗？

   陳老師作為資深重癥急救工作者，*AHA生命支持課程導(dǎo)師，從20余年的經(jīng)驗(yàn)和眾多一手案例中，結(jié)合國(guó)內(nèi)外*應(yīng)急理念和研究成果，提煉出常見健康意外的“黃金三分鐘”現(xiàn)場(chǎng)處理方法。指導(dǎo)人們遇急不慌、果斷出手，無論在職場(chǎng)、在公共場(chǎng)所，還是在家庭中，正確地進(jìn)行處理，把握醫(yī)療專業(yè)人員到場(chǎng)前的寶貴時(shí)機(jī)，規(guī)避不必要的次生風(fēng)險(xiǎn)。

    這些方法，專為非醫(yī)療人員掌握而整理，易學(xué)、易記、實(shí)用?？此坪?jiǎn)單，卻能提升救治成功率，減少嚴(yán)重并發(fā)癥，減少不必要的遺憾和損失，意義重大。

 

理解何為“黃金三分鐘”。

建立“該出手時(shí)就出手”的底氣和自信。

掌握徒手心肺復(fù)蘇法。

掌握海姆立克技術(shù)。

熟悉低血糖、腹痛、中暑等常見身體不適的處理。

熟悉心梗、腦卒中等突發(fā)危急疾病的快速判斷和處理。

熟悉燙傷、扭傷等常見意外傷害的處理。

了解“不踩雷”事項(xiàng)清單。

 

1、理論精簡(jiǎn)，方法落地，便于掌握和應(yīng)用。

2、案例豐富，生動(dòng)有趣。

3、多場(chǎng)合適用，助人助己。

4、 當(dāng)場(chǎng)學(xué)會(huì)，長(zhǎng)期受益。

 

職場(chǎng)人士、涉及接待任務(wù)的人員、活動(dòng)組織者和參與者、戶外工種團(tuán)隊(duì)等，成年人普遍適合。

 

（一） 健康突發(fā)情況的應(yīng)急處理原則：

環(huán)境安全；不涉險(xiǎn)；應(yīng)急處理與呼救同步。

（二）心中有數(shù)，遇急不慌：如何建立不怕、不等、果斷決策的底氣。

分享：君姐姐的扼腕經(jīng)歷。

討論：如果我當(dāng)時(shí)就在他身邊。

 

1、2020版AHA基礎(chǔ)生命支持核心內(nèi)容。

2、只要5分鐘學(xué)會(huì)徒手心肺復(fù)蘇：

5W記憶法，解鎖胸外按壓、開放氣道、人工呼吸。

3、氣管異物的處理：海姆立克法。

案例：一顆果凍帶來的心痛遺憾。

分組演練。

 

（一） 如何甄別一般不適和嚴(yán)重情況？

（二） 常見不適的自我照顧和協(xié)助處理：

1、低血糖

2、流鼻血

3、頭痛

4、腹痛

5、頭暈/暈倒

6、食物中毒/腹瀉

7、便秘

8、醉酒

9、中暑

小組分享：新舊觀念大盤點(diǎn)，“原來如此”。

 

（一） 應(yīng)急原則有哪些？

（二） 現(xiàn)場(chǎng)處理：

1、 哮喘的判斷與協(xié)助處理

2、 高血壓急癥的判斷與協(xié)助處理

3、 心梗的快速判斷與應(yīng)急處理

4、 中風(fēng)（腦卒中）的快速判斷與處理

情景模擬：讓我來幫助你。

核心環(huán)節(jié)分組演練。

 

（一） 意外傷害處理的“不出錯(cuò)三步走”。

（二） 簡(jiǎn)易處理方法

1、 煤氣中毒

2、 燙傷

3、 異物卡喉

4、 扭傷

5、 跌倒

6、 割傷

7、 溺水

互動(dòng)：“馬上處理”，應(yīng)急措施紅黑榜。

 

復(fù)盤：最重要的是什么？

 “不踩雷”事項(xiàng)清單。

Next游戲：分組復(fù)習(xí)、反饋。