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上海情緒管理培訓(xùn)

課程背景：
隨著世界經(jīng)濟(jì)的不斷市場(chǎng)化和全球化，以及企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，企業(yè)分工更加專業(yè)化、細(xì)致化、快速化，對(duì)于企業(yè)員工和管理人士而言對(duì)其工作壓力也越來越大，過大的壓力導(dǎo)致工作效率低下，決斷和執(zhí)行能力下降，健康的職業(yè)心態(tài)和良好的情緒壓力管理的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練就變得更加重要和緊迫了。態(tài)度決定一切，良好的員工情緒與壓力調(diào)整能力決定企業(yè)管理的最終成敗的關(guān)鍵。所以這個(gè)情緒壓力管理和積極陽光的職業(yè)心態(tài)課程的成功實(shí)施，有了健康的職業(yè)心態(tài)才可能有良好的執(zhí)行力，才能讓優(yōu)良的制度系統(tǒng)成功運(yùn)作，才能形成優(yōu)良的企業(yè)文化，才能按部就班實(shí)現(xiàn)企業(yè)既定的宏偉的戰(zhàn)略目標(biāo)。
培訓(xùn)對(duì)象：
中高層管理者、班組長(zhǎng)、辦公室人員、研發(fā)人員、技術(shù)人員、生產(chǎn)線人員、銷售人員和服務(wù)人員

課程目的：
1.認(rèn)識(shí)自我情緒，了解壓力和心態(tài)的心理學(xué)原理
2.如何調(diào)整自我情緒，正確面對(duì)工作壓力和挑戰(zhàn)，保持健康的職業(yè)心態(tài)
3.課程幫助學(xué)員明確個(gè)人職業(yè)定位，建立積極的職業(yè)價(jià)值觀
4.幫助員工樹立良好的職業(yè)思維和意識(shí)
5.提升自信心調(diào)整情緒減少壓力的方法
6.運(yùn)用良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作化解工作壓力方法
7.運(yùn)用學(xué)習(xí)成長(zhǎng)與能力提升減少壓力方法
8.在強(qiáng)大的執(zhí)行力中保持良好的情緒技巧
9.情緒調(diào)整修煉之根源是感恩與仁愛
10.激發(fā)工作激情,使員工能更加敬業(yè)、忠誠(chéng)、勤奮地工作
11.啟發(fā)了員工與企業(yè)同成長(zhǎng)、共命運(yùn)的意識(shí)和思想
12.如何改變消極心智模式的方法，建立積極陽光心智模式
13.激勵(lì)員工如何在工作中保有高度的工作熱情，從而更加喜歡熱愛自己工作
14.調(diào)整情緒壓力為企業(yè)文化發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

培訓(xùn)時(shí)間： 1天（每天6小時(shí)）
課程特征：
采用超級(jí)互動(dòng)、精彩游戲、在歡快的氛圍中學(xué)習(xí)，幽默風(fēng)趣、啟發(fā)教學(xué)、案例分析、現(xiàn)場(chǎng)演練，語言通俗易懂、能讓學(xué)員從內(nèi)到外升華心靈、改善心智、完善行為，能讓大家在學(xué)中練練中學(xué)，領(lǐng)悟深刻、落地性強(qiáng)、寓教于樂，立刻產(chǎn)生提升和改變。

課程提綱：
第一章  情緒與壓力管理
1、現(xiàn)場(chǎng)激情互動(dòng)游戲
2、情緒與壓力的概念
3、情緒與壓力的根源在心智模式
4、全面認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我
5、壓力對(duì)健康造成的危害
6、壓力對(duì)效率提升的負(fù)面效應(yīng)
7、壓力對(duì)效率提升的正面效應(yīng)
8、如何通過提升能力減少壓力
9、如何通過調(diào)整目標(biāo)減少壓力
10、控制發(fā)脾氣的技巧與方法
11、用運(yùn)動(dòng)身體鍛煉減少壓力

第二章：提升自信和對(duì)公司信任化解壓力
1、本我自我真我——我要什么？
2、企業(yè)需要怎么樣的員工
3、現(xiàn)代85后員工最急需改變的8個(gè)方面
4、如何加強(qiáng)自己的自信心
5、消除疑慮和恐懼將畏懼化為自信
6、相信是成功的開始，堅(jiān)持是成功的終點(diǎn)
7、相信就能看見！成功的先相信后看到
8、一般的人先看到后相信
9、相信團(tuán)隊(duì)相信公司才能更自信
10、如何加強(qiáng)自己的自信心
11、消除疑慮和恐懼將畏懼化為自信
12、挑戰(zhàn)就是機(jī)會(huì)，熱愛挑戰(zhàn)
13、如何激發(fā)自己*的潛能
14、激勵(lì)他人的情緒的關(guān)鍵技巧

第三章 情緒調(diào)整修煉之感恩仁愛與信仰
1、情緒的心理學(xué)根源
2、境由心造
3、凡事感恩
4、感恩社會(huì)
5、用感恩之心調(diào)整心態(tài)
6、仁愛的含義
7、用仁愛來面對(duì)人生
8、用愛來面對(duì)工司、同事和我們共同的事業(yè)
9、用信仰來面對(duì)人生和工作

第四章 積極陽光的心態(tài)
1、快樂是人生*目標(biāo)
2、熱愛是職業(yè)成功的法寶
3、熱愛自己的職業(yè)、熱愛公司、熱愛產(chǎn)品
4、成功秘籍：為夢(mèng)想而工作
5、融入團(tuán)隊(duì)才會(huì)有真正快樂和激情
6、如何做到熱愛？--尋找薪水之外的東西
7、均衡生活，快樂職場(chǎng)
8、享受工作和生活的過程
9、下定決心做好是成功的關(guān)鍵
10、積極的心態(tài)是實(shí)現(xiàn)一切夢(mèng)想的開始！
11、你要什么樣的生活？
12、為什么沒有激情，沒有士氣？--如何變消極為積極？
13、熱愛自己的職業(yè)、熱愛公司、熱愛產(chǎn)品
14、保持成功心理態(tài)度的“六字秘訣”

第五章 用團(tuán)隊(duì)協(xié)作和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)化減壓力
10、團(tuán)隊(duì)與減壓的關(guān)系
11、什么是團(tuán)隊(duì)？共同的價(jià)值觀
12、統(tǒng)一的明確的奮斗目標(biāo)
13、團(tuán)隊(duì)精神決定企業(yè)和個(gè)人的命運(yùn)
14、好的團(tuán)隊(duì)精神的民族和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)世界
15、相信公司、遠(yuǎn)景、領(lǐng)導(dǎo)、產(chǎn)品、同事是好的
16、信任的前提堅(jiān)持原則
17、好的團(tuán)隊(duì)精神的企業(yè)可以創(chuàng)造奇跡
18、避免分小團(tuán)隊(duì)  
19、用學(xué)習(xí)成長(zhǎng)與提升能力減少壓力
20、樹立終生學(xué)習(xí)的理念
21、自我學(xué)習(xí)的技巧與方法
22、團(tuán)隊(duì)分享學(xué)習(xí)的方法

第六章  在執(zhí)行中重保持積極的情緒心態(tài)                                                                           
1、*西點(diǎn)軍校的啟示                                                                                          
2、能力強(qiáng)心態(tài)消極員工的危害
3、產(chǎn)生壓力的員工不同習(xí)慣類型分析
4、要“逼”自己進(jìn)步-適度的壓力感
5、做一個(gè)讓領(lǐng)導(dǎo)放心的下屬
6、實(shí)現(xiàn)與領(lǐng)導(dǎo)的有效配合
7、怎樣加強(qiáng)自我的執(zhí)行能力
8、建立團(tuán)隊(duì)間的良性競(jìng)爭(zhēng)
9、特殊員工要以身作則                      
10、挑戰(zhàn)是人生的*價(jià)值所在
11、第一次就把事情做好
12、只為成功找方法，不為失敗找借口
13、很多人失敗的原因—---經(jīng)常“打一*換一個(gè)地方”
14、三百六十行，行行出狀元，職業(yè)成功秘訣---堅(jiān)持到底，直到挖到水！
15、堅(jiān)持到底 直到成功結(jié)束總結(jié)游戲
16、各組學(xué)習(xí)分享大總結(jié)

上海情緒管理培訓(xùn)