課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：鐘震玲
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1-2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
【課程目標(biāo)】
1、讓學(xué)員了解自身壓力源，壓力值，壓力應(yīng)對(duì)工具，進(jìn)而認(rèn)知到彼此差異
2、了解為什么要用音樂(lè)放松，幫助員工熟悉的壓力狀態(tài)
3、了解音樂(lè)放松是什么，掌握音樂(lè)治療的心理學(xué)流派及操作
4、掌握音樂(lè)放松怎么做，了解主動(dòng)參與VS接受式音樂(lè)療法
5、幫助獲得一個(gè)探索自我心靈的體驗(yàn)，更好地了解并敢于面對(duì)一個(gè)真實(shí)的自我，從而得到自我的成長(zhǎng)，達(dá)成心理的健康
【實(shí)施方式】專題講授、情景演練、案例分析、現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)、經(jīng)驗(yàn)分享等
【課程對(duì)象】中層干部、后備干部、骨干員工等
【課程時(shí)長(zhǎng)】1-2天
【課程大綱】
一、為什么要用音樂(lè)放松：?jiǎn)T工的壓力狀態(tài)
1、員工健康的心理癥狀解析
2、如何進(jìn)行自我壓力評(píng)估
3、如何了解自我情緒、感受
4、如何了解自我認(rèn)知、想法
二、音樂(lè)放松是什么：音樂(lè)治療的心理學(xué)流派
1、音樂(lè)治療/放松解析
2、音樂(lè)放松的要素分析
3、不同流派與取向的音樂(lè)治療特點(diǎn)及操作實(shí)務(wù)
（1）精神分析的音樂(lè)治療特點(diǎn)及操作實(shí)務(wù)
（2）行為主義的音樂(lè)治療特點(diǎn)及操作實(shí)務(wù)
（3）人本主義的音樂(lè)治療特點(diǎn)及操作實(shí)務(wù)
（4）超個(gè)人的音樂(lè)治療特點(diǎn)及操作實(shí)務(wù)
4、音樂(lè)治療的應(yīng)用范疇及體驗(yàn)
工具應(yīng)用：關(guān)系壓力轉(zhuǎn)化“三張表”，如何結(jié)合自己的情況進(jìn)行轉(zhuǎn)化？
三、音樂(lè)放松怎么做：主動(dòng)參與VS接受式
1、音樂(lè)治療的形式
（1）聆聽(tīng)與自由聯(lián)想
（2）即興演奏
（3）形意律動(dòng)技術(shù)
（4）音樂(lè)心理劇
2、接受式音樂(lè)治療方式
（1）催眠
（2）呼吸
（3）情商
情景體驗(yàn)：運(yùn)用音樂(lè)療法進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)，感受壓力在身體，心理和關(guān)系上的反應(yīng)。
備注：以上內(nèi)容僅供參考，鐘震玲老師會(huì)根據(jù)當(dāng)班學(xué)員情況進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整授課內(nèi)容。
音樂(lè)放松術(shù)培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載：http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/290065.html
已開(kāi)課時(shí)間Have start time
- 鐘震玲