管理者的壓力管理與激勵技術(shù)
講師：陳中來 瀏覽次數(shù)：2561
課程描述INTRODUCTION
壓力管理與激勵技術(shù)
· 總經(jīng)理· 總裁· 副總經(jīng)理· 人事總監(jiān)
培訓(xùn)講師：陳中來
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
第一篇：管理者的壓力管理
一、管理者的壓力源：你的壓力從哪來？
工作因素1：時間性壓力源
工作過多；
缺乏控制；
工作因素2：遭遇性壓力源
角色沖突
問題沖突
行為沖突
工作因素3：情境性壓力源
令人不適的工作環(huán)境
快速的變革
工作因素4：預(yù)期性壓力源
令人不快的預(yù)期
擔(dān)憂
二、管理者有效的壓力管理策略
一：變革策略——除或減弱壓力源
1、時間性壓力源
有效的時間管理
授權(quán)
2、情境性壓力源
工作再設(shè)計
變革管理
3、遭遇性壓力源
合作、團隊建設(shè)
情緒智商
沖突管理
三、管理者有效的壓力管理策略二：反應(yīng)策略——暫時性的應(yīng)對方法
1、肌肉放松
2、深度呼吸
3、想象與幻想（望梅止渴）
4、排練 role play
5、重構(gòu) reconstruction
四、管理者有效的壓力管理策略三：主動策略——增強個人自身的彈性
1、生理彈性
心血管的調(diào)適
合理飲食
2、社會彈性
支持性的社會關(guān)系
良師益友
團隊協(xié)作
3、心理彈性
壓力管理之A-B-C-D法
積極主動與消極被動
重喚你的選擇
五、管理者有效的壓力管理策略四：認(rèn)知策略——從根本上管理壓力
1、第一步：認(rèn)知差異
力量型的一般行為表現(xiàn)
表達(dá)型的一般行為表現(xiàn)
完美型的一般行為表現(xiàn)
和平型的一般行為表現(xiàn)
2、第二步：容忍差異
力量型的長板與短板
表達(dá)型的長板與短板
完美型的長板與短板
和平型的長板與短板
3、第三步：接受差異
力量型的性格特質(zhì)面面觀
表達(dá)型的性格特質(zhì)面面觀
完美型的性格特質(zhì)面面觀
和平型的性格特質(zhì)面面觀
4、第四步：欣賞差異
團隊需要差異化
西游記團隊
福娃團隊
第二篇：管理者的激勵技術(shù)
一、管理者的四種激勵誤區(qū)
激勵一：激勵就是獎勵
誤區(qū)二：激勵是對結(jié)果而非對過程
誤區(qū)三：激勵是管理者的給予行為
誤區(qū)四：激勵是別人的事
二、管理者應(yīng)有的四種激勵理念
理念一：激勵是一種欣賞他人的態(tài)度
理念二：激勵是一種認(rèn)可他人的行為
理念三：激勵是收獲而不是給予
理念四：激勵是每個人的事而不只是你的事
三、管理者的激勵技術(shù)——因人而異的激勵
1、力量型員工的激勵方式
權(quán)利激勵法
利益激勵法
信任激勵法
彈性激勵法
2、表達(dá)型員工的激勵方式
環(huán)境激勵法
正向激勵法
彈性激勵法
實物激勵法
3、完美型員工的激勵方式
穩(wěn)定激勵法
公平激勵法
4、和平型員工的激勵方式
親情激勵法
安全激勵法
時間激勵法
轉(zhuǎn)載：http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/4485.html
已開課時間Have start time
- 陳中來
[僅限會員]
預(yù)約1小時微咨詢式培訓(xùn)
中層管理內(nèi)訓(xùn)
- 《中層角色認(rèn)知及專業(yè)能力提 翟紅亮
- 《中流砥柱—中基層管理者能 粟長風(fēng)
- 《中流砥柱—中層干部管理能 粟長風(fēng)
- 管理無界——中層管理者管理 管靜波
- 《內(nèi)外兼修—中基層管理者職 粟長風(fēng)
- 《腰部力量八項修煉—中層管 孟華林
- 新時代的中流砥柱：中層領(lǐng)導(dǎo) 宋致旸
- 關(guān)鍵技巧：中層管理者技能提 肖承建
- 《中流砥柱—MTP中層管理 粟長風(fēng)
- 《MTP中層管理能力訓(xùn)練》 何振銘
- 《MTP中層管理技能提升課 王克進
- 破局企業(yè)經(jīng)營管理增長實戰(zhàn)攻 劉成熙