超認(rèn)同思維，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是有很強(qiáng)的自我價(jià)值的認(rèn)同感，不因外界的各種因素而消失。如果一個(gè)人他知道自己是一個(gè)什么樣的人，知道自己要去的方向，也對(duì)自己和這個(gè)社會(huì)的關(guān)系有一種相對(duì)穩(wěn)定而且連續(xù)的認(rèn)知讓他可以說(shuō)就有超認(rèn)同思維。說(shuō)到自我認(rèn)同，它不是一種自我批判，也不是自我的贊美，而是很坦然的去接受發(fā)生在自己身上的一切事情。不管是好的還是不好的，你都接受這樣的一個(gè)真實(shí)的自己。
為什么要有超認(rèn)同思維？我們可以來(lái)看看做價(jià)值認(rèn)同感高低的不同會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的結(jié)果。如果你的自我價(jià)值認(rèn)同感低，你會(huì)變得很不自信，覺得自己什么都是不好的。因此你就會(huì)產(chǎn)生逃避，否定自我，看待事情片面，只愿你待在碩士圈等等一系列的消極狀態(tài)中。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，領(lǐng)導(dǎo)要你辦一件事情，你總是覺得自己不可能把這件事情做好。假設(shè)出很多失敗的可能不斷給自己失敗的暗示。最后事情的結(jié)果如何，可想而知，自我價(jià)值認(rèn)同感低，是對(duì)你自己不接納的表現(xiàn)。一旦你不接納自己，你的心里就會(huì)產(chǎn)生大量的挫敗感。而這種挫敗感消耗我們大量的心理能量去對(duì)抗綜合抵消如何更好的達(dá)到自我認(rèn)同。
1、了解沮喪自卑感背后的原因。你是否認(rèn)為自己在工作中出現(xiàn)了失誤，就是自己不能勝任這份工作。你是否覺得必須要比所有人好，你才算是優(yōu)秀？你是否把單方面的某些不足當(dāng)成檢驗(yàn)自我價(jià)值的*標(biāo)準(zhǔn)？如果答案是肯定的，那你就得好好的想一想這樣的觀念是否是正確的，沒有人是*完美的，你必須學(xué)會(huì)接納自己與愛自己。每個(gè)人都是平凡的一生。但你要知道你依然是有價(jià)值的，你的未來(lái)充滿著希望，愛勇敢的做出嘗試和選擇，有時(shí)候選擇是一件比較困難的事，網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常會(huì)有這樣的一句話，成年人從不做選擇，但是很多時(shí)候選擇是在所難免的。自我價(jià)值的認(rèn)同其實(shí)是在我們不斷嘗試與選擇中形成的。所以做任何事情的時(shí)候，我們都不必要爭(zhēng)前顧后，勇敢的做出嘗試和選擇吧。
2、擁有理性的認(rèn)知，隨時(shí)隨地要讓自己保持一份理性的認(rèn)知，更理性的認(rèn)清自己。比如說(shuō)這一次的工作失誤只能代表你沒有掌握工作的方向，并不代表你就真的不能勝任這份工作，擁有理性的認(rèn)知，而不是患得患失。要知道的是，人生很長(zhǎng)，也不用急，也不用慌。
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