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職場(chǎng)心態(tài)培養(yǎng)培訓(xùn)

課程設(shè)計(jì)的背景與目的
前程無(wú)憂論壇曾經(jīng)發(fā)起一次名為“畢業(yè)后的第一份工作，你有不適應(yīng)的地方嗎？”的投票調(diào)查，結(jié)果顯示，90%的人都有過(guò)“不適應(yīng)職場(chǎng)的地方”，僅有5%的人沒(méi)有“不適應(yīng)”。
投過(guò)海量的簡(jiǎn)歷，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)的面試，誰(shuí)不是跋涉了千萬(wàn)里路、激烈拼殺后才殺入職場(chǎng)？當(dāng)新人滿懷喜悅、自信爆棚地邁入職場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)實(shí)情跟當(dāng)初所想象的相去甚遠(yuǎn)，比如大量枯燥單調(diào)重復(fù)性的工作，經(jīng)常需要加班，人際關(guān)系太復(fù)雜，薪資太低等，于是很多人開(kāi)始抱怨工作環(huán)境糟糕、公司不好、領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)人性等，原來(lái)職場(chǎng)如此丑惡！與此同時(shí)，“好像什么都不會(huì)做、什么都做不好，工作‘壓力山大’、內(nèi)心焦躁抑郁”……
這就是職場(chǎng)新人所面臨的有點(diǎn)漫長(zhǎng)、有點(diǎn)痛苦、有點(diǎn)焦慮的轉(zhuǎn)型適應(yīng)期。本課程的目的與出發(fā)點(diǎn)就是：幫助新人認(rèn)清職場(chǎng)的現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己看職場(chǎng)的思維方式，管理并化解初入職場(chǎng)的情緒壓力，盡快度過(guò)轉(zhuǎn)型適應(yīng)期，以積極陽(yáng)光的心態(tài)開(kāi)啟自己嶄新的職業(yè)生涯。

課程收獲
眾所周知，新車(chē)經(jīng)過(guò)一段磨合期后，才能達(dá)到*狀態(tài)。同樣，這也適用于剛走出校園跨入職場(chǎng)的新人們。當(dāng)昔日的校園風(fēng)云人物變成了職場(chǎng)小弟，當(dāng)曾經(jīng)憧憬中的光鮮高端變成了難以言說(shuō)的苦逼和辛勞，職場(chǎng)新鮮人要學(xué)會(huì)摸索職場(chǎng)規(guī)律，慢慢適應(yīng)自己的職業(yè)角色。
本課程以幫助新員工盡快度過(guò)轉(zhuǎn)型適應(yīng)期為主線，運(yùn)用案例解析、方法點(diǎn)撥、技巧示范、視頻教學(xué)、互動(dòng)練習(xí)、測(cè)試思考等授課方法，讓學(xué)員實(shí)現(xiàn)以下收獲：
（1）認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)適應(yīng)。通過(guò)列舉與解析讓職場(chǎng)新人感到痛苦與不適應(yīng)的案例、現(xiàn)象，提醒新人勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，用理性的態(tài)度適應(yīng)新情況、新環(huán)境。
（2）理性看待職場(chǎng)的美與丑。學(xué)會(huì)站在未來(lái)看現(xiàn)在，看清職業(yè)藝術(shù)照，有理想但不理想化，用積極的態(tài)度順利度過(guò)轉(zhuǎn)型適應(yīng)期。
（3）運(yùn)用方法技巧跨過(guò)新人入職的五道坎。自我調(diào)整理想和現(xiàn)實(shí)的巨大落差，擺脫受害者心態(tài)，學(xué)會(huì)管理情緒壓力，并在試錯(cuò)中找到方向和目標(biāo)。
（4）運(yùn)用方法技巧強(qiáng)化適應(yīng)能力與抗壓能力。積極融入，在磨練中茁壯成長(zhǎng)。
（5）運(yùn)用方法技巧塑造積極心態(tài)，擁抱職業(yè)未來(lái)。抱怨不如改變，屏蔽消極影響，放下心理包袱，用成長(zhǎng)的引擎鼓動(dòng)遠(yuǎn)航的風(fēng)帆。

課程對(duì)象
入職兩年以內(nèi)的新員工。

課程大綱
第一講 職場(chǎng)新人的痛苦與不適
一、職場(chǎng)新人的七大痛苦解析
*.1 工作壓力太大
*.2 缺乏工作興趣
*.3 無(wú)法勝任工作要求
*.4 薪資太低
*.5 發(fā)展空間小，成長(zhǎng)有限，方向迷茫
*.6 職場(chǎng)人際關(guān)系復(fù)雜
*.7 企業(yè)文化無(wú)法融合
二、第一份工作的3種“不適應(yīng)”
“不適應(yīng)”之一：荒野求生般的工作環(huán)境
“不適應(yīng)”之二：奇葩至極的規(guī)章制度
“不適應(yīng)”之三：在危機(jī)四伏中獨(dú)自修煉

第二講 理性看待職場(chǎng)的美與丑
一、看清你的職業(yè)藝術(shù)照
二、有理想但不要理想化
三、這些事別期望組織（公司）替你做
四、站在未來(lái)看現(xiàn)在
五、“功不唐捐”，當(dāng)下即道場(chǎng)

第三講 職場(chǎng)新人必過(guò)的五道坎
第一道坎：我想的不是這樣的（調(diào)適理想和現(xiàn)實(shí)的巨大落差）
第二道坎：憑什么這樣對(duì)我？（擺脫受害者心態(tài)）
第三道坎：壓力是心里永遠(yuǎn)的痛（學(xué)會(huì)管理情緒壓力）
第四道坎：我該走哪條路？（在試錯(cuò)中找到方向和目標(biāo)）
第五道坎：跳槽綜合癥（不要跳槽要跳高）

第四講 職場(chǎng)叢林，適者生存
一、咖啡心態(tài)，積極融入
二、消除過(guò)敏體質(zhì)，耐得人生磨礪
三、學(xué)會(huì)能屈能伸（從潛龍勿用到飛龍?jiān)谔欤?br /> 四、不做孤獨(dú)的墾荒者
五、咬牙度過(guò)關(guān)鍵期：半年容易一年難

第五講 沒(méi)能力再?zèng)]態(tài)度，你憑什么混職場(chǎng)？
一、職場(chǎng)頭三年，靠什么成功？
二、能力跟不上，態(tài)度又不好，你有什么籌碼與社會(huì)談判？
三、順利渡過(guò)職場(chǎng)“磨合期”

第六講 積極心態(tài)，擁抱未來(lái)
一、抱怨不如改變，生氣不如爭(zhēng)氣
二、屏蔽消極影響
三、主動(dòng)溝通，放下心理包袱
四、不要活在別人的世界里
五、沒(méi)有人歧視你，除非你自己
六、不要讓自己“太受傷”
七、職業(yè)發(fā)展的初期，你*的目標(biāo)就是成長(zhǎng)

職場(chǎng)心態(tài)培養(yǎng)培訓(xùn)