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【課程背景】
本課程結(jié)合應(yīng)用心理學(xué)，施展科學(xué)認(rèn)知模式，幫助學(xué)員清晰認(rèn)知潛伏于自己潛意識內(nèi)的真實價值觀；
以人體大腦的三腦運作原理映射出人類的決策心理作為基礎(chǔ)，使學(xué)員在與對方交際交往過程中敏銳覺察對方心理動態(tài)；
3、依據(jù)客戶心理動態(tài)，運用NLP綜合學(xué)術(shù)，摸索出學(xué)員和他人之間一套詳細可行的“整體平衡”合作關(guān)系；
4、施展以成果導(dǎo)向為目的的教練藝術(shù)進行高效引導(dǎo)，由此增加彼此力量，讓對方“自我綻放”。

【學(xué)員收益】：
了解自我、了解人性；
減輕工作壓力 ，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣；
消除壓力 源，激發(fā)工作主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)；
掌握行之有效的壓力 管理策略，成就理性人生。

【授課時間】：一天
【授課方式】：講授 + 演練 + 研討

【課程大綱】：
一、正確認(rèn)知情壓管理
   （一）【各抒己見】早期壓力識別
生理信號
情緒信號
行為信號
   （二）情壓管理內(nèi)涵：何謂“高情商”？
【案例導(dǎo)入】因何取舍？
            思考：情壓管理的積極意義
（三）幸福在哪里？
（一）認(rèn)知：離苦得樂  情志滋養(yǎng)
（二）態(tài)度：塑建積極人格模式

二、人體三腦原則看人性
（一）爬蟲腦
      特點：負(fù)責(zé)人體身體安全
            即時感覺、即時反應(yīng)
（二）情緒腦
      特點：非黑即白、維持原樣
（三）視覺腦
      特點：喜歡色彩和畫面
            理性抽離

三、知己知彼，整體平衡
  （一）認(rèn)知自我
ABC認(rèn)知模式
【心理測試】了解自我價值取向
本我、自我、超我
減除內(nèi)耗對生命的吞噬
【案例研討】東風(fēng)日產(chǎn)技術(shù)人員的選擇與糾結(jié)
你的應(yīng)對模式?jīng)Q定你的人生模式
逃避或?qū)α?、或成為建設(shè)者
【心理測試】（李文亮事件）
某一件社會事件，觀察大家的反映，
由此來測試學(xué)員的應(yīng)對模式
（二）認(rèn)知他人
1、了解您的下屬，對他因材施教
“接近性目標(biāo)”與“回避性目標(biāo)”類型
2、熟悉您的上級，工作有的放矢
人格模式測試，洞悉相處方式

四、與負(fù)面情緒共舞
（一）覺察你的情緒（NLP)
莎緹雅冰山圖
邏輯層次
（二）消融負(fù)面情緒
壓抑與接納（看到、接受、忽視或改變）
寬恕與原諒

五、與職場相處的修養(yǎng)與藝術(shù)
    注：此部分結(jié)合客戶具體案例進行闡述和演繹
（一）人際協(xié)作的藝術(shù) 
【心理測試】呈現(xiàn)“互利互惠”關(guān)系的溝通原理圖
1、個人信念系統(tǒng)與客戶信念系統(tǒng)的矛盾與統(tǒng)一
 案例分析：信念系統(tǒng)沖突化解
不在于事情本身規(guī)則，而在于內(nèi)心的局限
2、職場“說三道四”
 說三：講事實、談感受、提要求
 道四：人、事、物、空間

（二）上傳下達
1、上傳：有”膽“有”識“
 問答題與選擇題呈現(xiàn)不同上下級關(guān)系
2、下達：有”心“有”肺“
神經(jīng)邏輯層次，開啟“整體平衡”合作模式
 下屬的完整性：
有沒有給對方足夠的空間，容許他有與你不一致的部份？
兩個人相加而產(chǎn)生的「我們」：
其中有沒有足夠的共同信念、共同價值？
教練引導(dǎo)技術(shù)，和“他”一起達成目標(biāo)
身份、價值觀、能力、行為（行動）、環(huán)境

六、拓展心理調(diào)適能力，成就積極人生
   注：此部分側(cè)重生活及家庭層面展開討論
（一）人生在于不斷取舍
認(rèn)知脫離
情感脫離
動機脫離

（二）笑“談”人生
模糊藝術(shù)
幽默藝術(shù)
婉轉(zhuǎn)藝術(shù)

（三）笑“看”人生
避免”心理外放”
限制“感官通道”
接受“不確定性”和“不完美”
促進多巴胺分泌
借助社會正面力量
注：課程內(nèi)容及演繹方式可根據(jù)客戶需求進行微調(diào)！

幸福的方法培訓(xùn)課綱