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塑造積極心態(tài)培訓(xùn)

課程背景：
在當(dāng)前全球經(jīng)濟(jì)環(huán)境錯(cuò)綜復(fù)雜、挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的背景下，企業(yè)面臨著的壓力與變革。市場波動(dòng)、競爭加劇、技術(shù)迭代加速……這一系列外部環(huán)境的不確定性，不僅考驗(yàn)著企業(yè)的戰(zhàn)略眼光與適應(yīng)能力，更對每一位職場人士的心理素質(zhì)與職業(yè)動(dòng)力提出了更高要求：
應(yīng)對不確定性，強(qiáng)化心理韌性：大環(huán)境的不穩(wěn)定讓未來充滿未知，而擁有積極心態(tài)的人，能夠更好地應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)，將逆境視為成長的契機(jī)。因此需要幫助員工構(gòu)建強(qiáng)大的心理韌性，學(xué)會(huì)在不確定性中尋找機(jī)遇，保持內(nèi)心的平和與堅(jiān)定。
激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，提升工作效率：外在環(huán)境的變化使人產(chǎn)生迷茫或疲憊感，削弱工作熱情。引導(dǎo)員工探索個(gè)人價(jià)值觀、興趣與目標(biāo)的深度融合，激發(fā)深層次的工作內(nèi)驅(qū)力，在沒有外部監(jiān)督的情況下，依然保持高效與熱情，推動(dòng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)績效的雙重提升。
促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，營造正向氛圍：一個(gè)充滿正能量的團(tuán)隊(duì)，能夠激發(fā)成員間的相互支持與鼓勵(lì)，形成強(qiáng)大的凝聚力和創(chuàng)造力。關(guān)注個(gè)體心態(tài)的塑造，更倡導(dǎo)將這種積極態(tài)度傳遞給周圍的人，共同營造一個(gè)積極向上的工作氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與創(chuàng)新的良性循環(huán)。
促進(jìn)個(gè)人成長，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展：在變化的時(shí)代，持續(xù)學(xué)習(xí)與自我提升是職場人士不可或缺的能力。

課程收益：
幫助員工建立積極的工作心態(tài)，在大環(huán)境下心態(tài)克服困難。
學(xué)會(huì)心態(tài)的自我調(diào)控，塑造成熟穩(wěn)定的職業(yè)心態(tài)。
從心態(tài)出發(fā)，建立自我工作效能提升的體系，掌握核心的效能提升方法。
幫助員工掌握職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的正確思維，根據(jù)自己情況規(guī)劃發(fā)展路徑。

課程對象：
企業(yè)員工

課程方式：
案例教學(xué)：使用多種職場案例啟發(fā)學(xué)員，學(xué)習(xí)方式生動(dòng)有趣
演練實(shí)操：通過角色扮演、小組討論等多種方式演練，從實(shí)操中進(jìn)行學(xué)習(xí)
行動(dòng)學(xué)習(xí)：使用真實(shí)職場場景教學(xué)，貼合職場工作需求，學(xué)以致用

課程大綱：
第一講：大環(huán)境下，誰擁有積極的心態(tài)誰就能獲得勝利
一、什么是心態(tài)？
1. 主觀性
2. 二面性
3. 可調(diào)整
二、心態(tài)是如何產(chǎn)生及如何改變
1. 心智模式和思維定式
2. 改變的四個(gè)步驟
三、心態(tài)、狀態(tài)與行為的關(guān)系
1. 心態(tài)與狀態(tài)的關(guān)系
2. 心態(tài)與行為的關(guān)系
3. 行為與結(jié)果的關(guān)系
四、何為積極主動(dòng)
1. 何為過去、現(xiàn)在及未來的行為負(fù)責(zé)而不是抱怨
2. 能夠催生改變而不是受害者
3. 因的思維并非果的思維
4. 打工者心態(tài)與經(jīng)營者心態(tài)
金句：要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變對問題的看法
金句：沒有該不該承擔(dān)的責(zé)任，只有要不要承擔(dān)的責(zé)任
視頻：中大碩士畢業(yè)生找不到工作
體驗(yàn)游戲：我說你畫
心理測評：職場中的我表現(xiàn)是積極還是消極

第二講：如何塑造積極心態(tài)，掌握三種核心方法
一、改善心智，積極思考
1. 聆聽自己的“語言”——意識決定行為
2. 換框法——思維轉(zhuǎn)換的力量
3. 意義法——提取人生高層次價(jià)值
4. 信念法——自我身份的認(rèn)同
工具：價(jià)值觀提取卡片
30天練習(xí)工具：積極語言練習(xí)清單
現(xiàn)場體驗(yàn)練習(xí)：我怎樣看待我自己
二、目標(biāo)專注——在影響圈內(nèi)找方法
1. 心理學(xué)小試驗(yàn)——你的注意力在哪里，生產(chǎn)力在哪里
2. 小測試——你的回應(yīng)方式
3. 關(guān)注圈和影響圈模式
4. 擴(kuò)大影響圈方法——打破借口模式
5. 迪斯尼策略——以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練
現(xiàn)場體驗(yàn)練習(xí)：迪斯尼策略的應(yīng)用
三、主動(dòng)設(shè)計(jì)，積極行動(dòng)
1. 主動(dòng)設(shè)計(jì)OR被動(dòng)接受
2. 燈塔原理——目標(biāo)對于人生的意義
3. 目標(biāo)設(shè)立的工具——SMART
4. 產(chǎn)能和產(chǎn)出平衡的工具——生命之花
5. 目標(biāo)達(dá)成的19問
現(xiàn)場練習(xí)：生命之花設(shè)定年度目標(biāo)
總結(jié)：塑造積極心態(tài)的3把鑰匙——積極思考、目標(biāo)專注、行動(dòng)有效

第三講：從積極心態(tài)出發(fā)，由內(nèi)而外的個(gè)人效能提升
一、GTD人生的六個(gè)高度
1. 原則
2. 愿景
3. 目標(biāo)
4. 責(zé)任范圍
5. 任務(wù)
6. 下一步行動(dòng)
工具練習(xí)：人生目標(biāo)GPS導(dǎo)航羅盤
二、目標(biāo)設(shè)立的檢視
1. 好目標(biāo)的五個(gè)特點(diǎn)
2. 目標(biāo)正確的書寫公式
3. 目標(biāo)分解的四步驟
工具練習(xí)：生命之花 追求卓越而不失衡的人生
三、工作目標(biāo)的來源
1. 愿景導(dǎo)向
2. 成長導(dǎo)向
3. 競爭導(dǎo)向
4. 問題導(dǎo)向
5. 職責(zé)導(dǎo)向
6. 顧客導(dǎo)向
四、目標(biāo)執(zhí)行的PDCA及復(fù)盤的四步法

第四講：在混沌中如何彎道超車，科學(xué)的職業(yè)發(fā)展規(guī)
1．職業(yè)生涯常常遇到的四種陷井
證明我是對的
我是不重要的
沒目標(biāo)、沒動(dòng)力、沒要求、不行動(dòng)
做到=沒做到 理由、借口
2．人和職業(yè)如何建立關(guān)系
企業(yè)要什么——企業(yè)價(jià)值鏈模型
崗位要求是什么——能力三核
高績效的標(biāo)準(zhǔn)是什么——高績效人才矩陣圖
3．工作到底為了誰——如何在工作中追求意義感
一口飯——求安全
一份工——求發(fā)展
一個(gè)夢——求價(jià)值
4．如何找準(zhǔn)位置避免工作無價(jià)值感——齒輪法則
職業(yè)興趣探索——霍蘭德測評
職業(yè)能力管理——能力矩陣圖管理
職業(yè)價(jià)值觀厘清——十三種職業(yè)價(jià)值觀測試

第五講：大環(huán)境下，管理者應(yīng)該如何激勵(lì)員工
一、激勵(lì)的定義
1.管理效能的激勵(lì)模型
2.需要層次理論：馬斯洛理論的五個(gè)層次
3.需要層次理論的對應(yīng)措施
二、麥克萊蘭德的人生需求理論
1.雙因素理論：赫茨伯格的陰陽
2.雙因素理論與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)鍵要素
3.期望理論：弗魯姆
4.公平理論：亞當(dāng)斯
三、激勵(lì)的效用價(jià)值與激勵(lì)刺激回應(yīng)
1.激勵(lì)強(qiáng)度與激勵(lì)周期的關(guān)系
2.激勵(lì)的硬性要素與動(dòng)力指向
3.結(jié)果性激勵(lì)-期望和愿望
4.過程性激勵(lì)-路徑和動(dòng)力
5.發(fā)展性激勵(lì)-成長和價(jià)值
6.企業(yè)性角色激勵(lì)-歷史感和歸屬感
四、激勵(lì)的法則
1.激勵(lì)的“標(biāo)桿法則”“
2.激勵(lì)的“競爭法則”
3.激勵(lì)的“時(shí)效原則”
4.激勵(lì)的“狼性法則”
五、激勵(lì)的技巧
1.激勵(lì)有效技巧：愿景激勵(lì)
2.激勵(lì)有效技巧：使命激勵(lì)
3.激勵(lì)有效技巧：成就激勵(lì)
4.激勵(lì)有效技巧：情感激勵(lì)
5.激勵(lì)有效技巧：信任激勵(lì)
6.激勵(lì)有效技巧：榜樣激勵(lì)
7.激勵(lì)有效技巧：標(biāo)桿激勵(lì)
8.激勵(lì)有效技巧：榮譽(yù)激勵(lì)
9.激勵(lì)有效技巧：壓力激勵(lì)
10.激勵(lì)有效技巧：競爭激勵(lì)
11.激勵(lì)有效技巧：創(chuàng)新激勵(lì)

塑造積極心態(tài)培訓(xùn)