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如何培養(yǎng)積極心態(tài)

課程目標：
1、培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生，掌握提升自身價值的方法；
2、正確的認識壓力和情緒的產生，學會如何快樂的工作和生活。
課時安排：6小時（1天）

課程內容：
導入：心態(tài)決定成敗——積極心態(tài)是成功的保障
一、建立一種積極的心態(tài)
1.心態(tài)決定命運
2.建立一個樂觀的心態(tài)
3.在絕望處抓住快樂
4.你的心態(tài)平衡嗎
5.每天給自己一個希望
6.不良心態(tài)解決方法
化解不佳情緒六大法
如何控制壞情緒
穩(wěn)定情緒小方法
二、用積極心態(tài)改變世界
1.由弱者轉為強者
2.對你不公的原因何在
3.要想改變世界就得改變自己
4.你是天生的*
5.描繪心*麗的圖景
6.不良心態(tài)解決方法
成功的17大原則
如何才能在競爭中保持心理健康
受挫后的心里對策
三、積極心態(tài)有助于事業(yè)成功
1.良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功（例：成功的心態(tài)）
2.讓心情變得輕松（例：人事調動導致的心理問題）
3.只要你有好心情
4.面對競爭您準備好了嗎
5.不良心態(tài)解決方法
怎樣消除您的精神緊張
怎樣排除悲觀情緒
克服悲傷和情緒低落

四、積極心態(tài)有助于正確思考
1.做事不能只憑推理
2.同一問題不同結論
3.愚昧無知與惰性
4.不良心態(tài)解決方法
心理成熟的十條標準
心理衰老的表現
五、積極心態(tài)有助于身體健康
1.生死一念之差
2.對你的健康要有信心
3.以良好心態(tài)為健康加碼
4.學會宣泄焦慮
5.巔峰體驗：心理健康的添加劑
6.不良心態(tài)解決方法
現代人的隱形殺手——心理疲勞
怎樣解除心理疲勞
創(chuàng)造快樂六法
六、積極心態(tài)有助于挖掘潛力
1.暗示的力量來自于自己
2.心想事成
3.心理現象是什么
4.不良心態(tài)解決方法
心理障礙的運動療法
克服心理障礙六法