創(chuàng)業(yè)者情緒壓力管理實戰(zhàn)課程
講師：吳泓萱 瀏覽次數(shù)：2542
課程描述INTRODUCTION
創(chuàng)業(yè)情緒管理
培訓(xùn)講師：吳泓萱
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
創(chuàng)業(yè)情緒管理
【課程對象】創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)經(jīng)營者、
【課程時間】 1-2天
【課程目的】 了解在創(chuàng)業(yè)過程中情緒和壓力產(chǎn)生的根本緣由和規(guī)律，支配情緒和壓力慣性的潛在力量是什么，如何應(yīng)對它？學(xué)習(xí)處理情緒和壓力的方法和規(guī)律，學(xué)習(xí)如何在“生活這個*課堂”中隨時應(yīng)對，并通過運用過程鑄就能力，逐漸降低創(chuàng)業(yè)過程中不良情緒和對我們的影響與制約。
【閱讀建議】 建議您先閱讀吳泓萱老師SEEING系列課程介紹（PPT版或手機版）再查閱課程綱要，有助您了解SEEING課程的內(nèi)涵和價值。
【課程綱要】
一、什么是情緒和壓力？
4.情緒是什么？
5.壓力與情緒的關(guān)系
6.情緒和壓力如何影響我們的生活？
二、什么是意識的認(rèn)知過程？
4.它對我們的生活和工作產(chǎn)生著怎樣的影響？
5.不良情緒及狀態(tài)與意識認(rèn)知的關(guān)系
6.不良情緒壓力中產(chǎn)生的認(rèn)知主要與什么有關(guān)呢？
二、創(chuàng)業(yè)道路上，我們會遇到怎樣的情緒壓力？
1、當(dāng)面對選擇時，帶來的情緒壓力：
案例解析：（案例：陳先生的故事）
A.面對如何選擇創(chuàng)業(yè)項目的產(chǎn)生的情緒壓力？
B.關(guān)鍵決定性時刻，應(yīng)該如何選擇正確帶來的情緒壓力？
C.那些內(nèi)外界因素會左右我們做出正確的選擇？
D.面對未知的進展、結(jié)果的不確定感會造成內(nèi)心怎樣起伏的情緒壓力，如何觀察和處理？
2、讓我們產(chǎn)生情緒和壓力的真實緣由
A.習(xí)慣于抗拒與掌控，應(yīng)該如何處理
B.抗拒與掌控的背后支撐的是什么？
C.我們的視野局限制造了情緒壓力
D.誰在制造“錯誤”？
3、我們應(yīng)該如何應(yīng)對處理創(chuàng)業(yè)路途中遇到的情緒壓力？
A.案例解析（陳總的故事）——在創(chuàng)業(yè)道路上，因進展、結(jié)果產(chǎn)生的各種情緒壓力：
當(dāng)面對創(chuàng)業(yè)起步階段、低靡時期陷入的負面情緒和內(nèi)心壓力
當(dāng)面對起步期的公司內(nèi)部及創(chuàng)業(yè)者自身的能力缺憾與不足，帶來的情緒壓力
當(dāng)面對有限的資金帶來的創(chuàng)業(yè)局限和壓力等產(chǎn)生的負面情緒壓力
當(dāng)遭遇不清晰的局面時，等待、徘徊的時刻情緒壓力
當(dāng)面對創(chuàng)業(yè)中挫折滋生的自卑負面情緒？
當(dāng)面對項目的挑戰(zhàn)和難題，高壓與超負荷工作制造的情緒壓力
當(dāng)面對陷入完全不想做事、不想行動的負面情緒狀態(tài)
當(dāng)面對突發(fā)狀況而來的各種變化，造成的被動局面制造的情緒壓力
當(dāng)面對發(fā)展道路轉(zhuǎn)型期如何面對的情緒壓力
當(dāng)面對各種事與愿違…..
B.總結(jié)歸納：
情緒壓力產(chǎn)生的規(guī)律和緣由
情緒產(chǎn)生的規(guī)律
重述與回顧幾個重要方面
情緒壓力調(diào)節(jié)的規(guī)律
臣服的價值與意義（活動：小體驗）
如何與恐懼共處
打開視野，不因恐懼局限了視野
當(dāng)陷于情緒不佳狀態(tài)時，如何在錯誤中看見“正確”
4、如何處理與他人之間的溝通與協(xié)作中產(chǎn)生的情緒壓力：
A.情緒案例解析：
如何處理與合作伙伴之間的矛盾分歧產(chǎn)生的情緒壓力？
如何處理與客戶之間的溝通阻礙與被動局面壓力？
常常與自己也產(chǎn)生矛盾和溝通受阻的我們？
如何處理與家人之間的矛盾分歧造成的情緒壓力的狀態(tài)？
B.總結(jié)歸納：
什么是真正的允許和接納？阻礙我們無法做到的原因是什么？
面對矛盾如何調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)？
如何化解那些矛盾和問題？
重點規(guī)律與事項
三、如何隨時隨地覺察、分析和處理自己的情緒壓力等不佳狀態(tài)——SEEING立方體
1、一個立方體由幾面構(gòu)成呢？
A.意識立方體之——洞察
B.意識立方體之——視野
C.意識立方體之——本質(zhì)規(guī)律
D.意識立方體之——意愿
2、如何隨時應(yīng)對——意識立方體的實際運作
A.日常生活我們應(yīng)該培養(yǎng)能力？
B.步驟1-7（案例解析分享）
C.互動參與：小活動
四、 SEEING情緒壓力解決方案在創(chuàng)業(yè)過程中的實際運用
1、創(chuàng)業(yè)中的哪些錯誤，也正確嗎？
A.恐懼對我們創(chuàng)造過程的各種支配——掌控與抗拒
B.它“錯誤”在哪里？(案例)
C.如何看待 “不符合心意”行為和“事與愿違的結(jié)果？
2、創(chuàng)業(yè)中你真的會信任嗎？
A.遇到這樣的時候，你還能信任嗎？為什么？
B.看得見的信任與看不見的信任
C.人類頭腦的計劃，與宇宙的意愿的安排
3、創(chuàng)業(yè)過程中臣服的運用（小互動）
A.開拓創(chuàng)造的過程中“臣服”的意義與價值
B.順勢而為的意義與價值
C.真正的“臣服”你做到幾分？
4、“看見”另一種力量
5、如何找到自己的平衡
五、重要的規(guī)律、原則和事項
1、課后你有可能面對哪些問題或困難？應(yīng)該如何應(yīng)對
2、不良情緒處理規(guī)律與原則，老師個人成長經(jīng)歷分享
3、非常非常關(guān)鍵運用的事項
六、疑難解答
創(chuàng)業(yè)情緒管理
轉(zhuǎn)載：http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/39383.html
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- 吳泓萱
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