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心態(tài)調(diào)整培訓(xùn)課程

課程對象
全員參與
課程目的
1.化解身心的壓力，化壓力為工作動(dòng)力，化阻力為生產(chǎn)力！
2.掌握情緒管理方式，不帶情緒化做人，做事！
3.有效調(diào)整自身的工作壓力，懂得自我減壓，不要影響工作效率！

課程意義
為什么企業(yè)經(jīng)營越來越艱難，一起創(chuàng)業(yè)的老員工沒有危機(jī)意識(shí)!為什么企業(yè)在面臨生死存亡的危險(xiǎn)時(shí)，68%員工沒有了動(dòng)力，沒有了當(dāng)初的奮斗精神！企業(yè)的生存壓力與日俱增越來越大，稍有不慎危機(jī)變危險(xiǎn)，企業(yè)的經(jīng)營又離不開人才的同心協(xié)力，如何化解員工心中的不滿，理解企業(yè)艱難的不易，轉(zhuǎn)壓力為動(dòng)力，轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，轉(zhuǎn)無情為有情，轉(zhuǎn)無效為績效，是我們一起共同”經(jīng)營”重要的課程!
課程解析
.員工工作情緒化---心中有怨氣，有不滿，又得不到重視！
.員工思想怠慢  ---心智認(rèn)知上有偏見，利益點(diǎn)不平衡！
.員工執(zhí)行力差  ---沒有自動(dòng)自愿的結(jié)果意識(shí)，標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行流程,激勵(lì)機(jī)制！
.員工心態(tài)不好  ---工作中受到委曲，壓力太多，沒有很好解壓！
.員工內(nèi)在不安  ---在企業(yè)看不前（錢）景，沒有安全感，存在感，成就感！
課程要義：從根本了解員工情緒產(chǎn)生的原因,深入剖析失態(tài),失情,失心的關(guān)鍵因素,調(diào)整身心變化,轉(zhuǎn)化內(nèi)心情緒,從而解決員工工作情緒壓力的實(shí)效課程!

課程收獲
1.化解身心的壓力，化壓力為工作動(dòng)力，化阻力為生產(chǎn)力！
2.掌握情緒管理方式，不帶情緒化做人，做事！
3.有效調(diào)整自身的工作壓力，懂得自我減壓，不要影響工作效率！
4.覺醒情緒帶來的巨大損失，影響身心健康，影響人生前途！
5.激發(fā)員工的工作熱情，主動(dòng)意識(shí)，能動(dòng)性，積極性！
6.喚醒員工情緒化帶來的不負(fù)責(zé)任，從新開始用心做好當(dāng)下一切工作！
7.從心智認(rèn)知上來理解公司及工作的來之不易，珍惜，感恩，惜福！
..........

課程亮點(diǎn)
.掌握調(diào)整心態(tài)核心方式，不抱怨工作，珍惜工作。
.董波浪導(dǎo)師將結(jié)合心智成長與NLP語言程式學(xué)為學(xué)員送上成長心靈的盛宴.
適用對象
安排參訓(xùn)人員
授課方式
采用啟發(fā)互動(dòng)式教學(xué)、課堂演講、經(jīng)典案例分享、視頻觀看、小組討論、角色扮演等。

課程大綱
第一部分:如何管理情緒，消化情緒負(fù)面
1.情緒化正常還是非常
.情緒如何認(rèn)知它
.情緒化真正原因
.情緒的七情六欲
2.情緒帶來的三大危害
.身體的危害------生氣時(shí)別憋氣
.工作的危機(jī)------情緒化別動(dòng)氣
.前景的危機(jī)------情緒時(shí)別決定
3.如何化解因工作壓力產(chǎn)生的情緒
.凡事不要抱怨，凡事要學(xué)會(huì)感激
.凡事不要依懶，凡事要學(xué)會(huì)自強(qiáng)
.凡事不要嫉妒，凡事要學(xué)會(huì)自信

4.化解工作中情緒壓力的六種方法
.調(diào)整積極的注意力法
.ABC情緒管理法
.積極的語言能量法
.積極的環(huán)境融入法
.3Q管理法 （IQ智商 EQ情商 AQ逆商）
.參加學(xué)習(xí)快樂法
5.如何管理自我情緒的六種策略
.心理平衡方式
.自我勉勵(lì)方式
.愛心布施方式
.心靈雞湯方式
.同情心方式
.娛樂方式
6.好心情從“心”開始
.從“心”開始
.從“薪”開始
.從“欣”開始
.從“馨”開始
.從“新”開始
.第一部分：重點(diǎn)如何化解工作中的情緒，工作中的壓力，自我對情緒的理解，從心開始新的情緒管理！

第二部分：如何轉(zhuǎn)化工作的壓力為效率
啟示：如何讓工作樂在其中
1.自我工作的定位與角色
.我是誰
.我是職責(zé)
.我的職位
2.事業(yè)與事情
.同事（事情） ≠ 同事（事業(yè)）≠ 同志
3.如何讓工作快樂起來
.心態(tài)+熱愛+專注
4.升職來自于升值
.職位不等于值錢
.能力不等于人才
.完成不等于結(jié)果
5.改變從“心”開始  蛻變從“行”開始
.心態(tài)是修出來的
.能力是練出來的
.結(jié)果是做出來的
.辦法是想出來的
.業(yè)績是拼出來的
.潛能是逼出來的

6.做一個(gè)有價(jià)值（尊嚴(yán)）的人
.凡事要說話，帶方案給結(jié)果
.凡事不懂就要學(xué)，就要問
.凡事做事三種答案給領(lǐng)導(dǎo)選擇
.凡事全力以赴，認(rèn)真負(fù)責(zé)
.凡事不要找借口，找方法
7.超越自我的人性動(dòng)力
.克服困難，戰(zhàn)勝自我
.與其生氣，不如爭氣
.優(yōu)秀不是只屬于別人
.第二部分：重點(diǎn)解析：如何把壓力轉(zhuǎn)化成效率，把工作干好！

第三部分：情商修煉，幸福力從心開始
1.高情商的六大修煉
.自信的笑容
.干練的表現(xiàn)
.人性的洞悉
.善言的分寸
.為人的友善
.情緒的把控
2.快樂幸福力六項(xiàng)指數(shù)
.健康 
.家庭
.事業(yè)
.財(cái)富
.人際關(guān)系
.心智成長

3.擁抱幸福力的五顆心
.檢討之心
.寬容之心
.欣賞之心 
.笑容之心 
.感恩之心
心靈探索
4.感恩當(dāng)下 惜福知福
.沒有理所當(dāng)然，只有不知惜福
.活在當(dāng)下 福在當(dāng)下
.感恩生命的貴人
.生命的遺言
.假如今天是我生命中最后的一天

心態(tài)調(diào)整培訓(xùn)課程