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職場(chǎng)時(shí)間管理培訓(xùn)

課程目標(biāo)

理解時(shí)間管理的內(nèi)涵及價(jià)值，并積極有效的提升效率達(dá)成；
掌握時(shí)間管理的技巧和方法，從而選擇高效的工作模式；
掌握時(shí)間管理的模型、原則與策略；
幫助學(xué)員建立良好時(shí)間管理的習(xí)慣
培養(yǎng)現(xiàn)任和潛在高效職場(chǎng)工作者，使其無(wú)論在能力還是品格方面都堪稱表率

培訓(xùn)方式

視頻觀賞+小組研討+互動(dòng)游戲+案例分析+情景模擬+講師示范
課程時(shí)間：  6小時(shí)（1天）
培訓(xùn)對(duì)象：  職場(chǎng)人士

課程大綱
  
導(dǎo)入： 時(shí)間管理測(cè)試和啟發(fā)引導(dǎo)

模塊一、時(shí)間管理能力提升職業(yè)素養(yǎng)
一、影響職業(yè)發(fā)展的三大利器
二、影響時(shí)間管理的問(wèn)題與矛盾
三、現(xiàn)代職場(chǎng)四“忙”癥
四、職場(chǎng)人士時(shí)間管理意識(shí)的培養(yǎng)
五、五代時(shí)間管理的方法與重點(diǎn)
    （自我管理的方法）

模塊二、時(shí)間管理的技巧與方法
一、時(shí)間管理的能力五級(jí)
二、如何安排好日常的工作
1、記事：碎片清單的方法
2、計(jì)劃：計(jì)劃的方法
（收集=》處理=》安排=》執(zhí)行=》規(guī)劃）
3、計(jì)時(shí)：限制提高效率
（拖延懶惰空耗了你的時(shí)間）
4、計(jì)劃杠桿法則：陷入資訊洪流，五分鐘刷屏族
5、工作任務(wù)ABC等級(jí)法則
6、艾維·李的效率法則
7、延遲處理安排方法：
(辦公桌管理、文檔管理、電郵管理、拖延心理)
 視頻分析：老好人的處境
三、如何推進(jìn)和堅(jiān)持一項(xiàng)工作
1、切分：番茄工作法的實(shí)際運(yùn)用
2、打卡：時(shí)間管理的控制點(diǎn)
3、記錄：優(yōu)化時(shí)間管理方式（提供模型）
4、形成條理，列出事務(wù)處理的先后順序
5、不在枝節(jié)的完美上耗費(fèi)過(guò)多時(shí)間
6、日程不能“太局促”，須留有彈性
7、規(guī)定完成任務(wù)的最后期限
小研討：填寫(xiě)你時(shí)間管理工具表
四、如何管理好一天的工作
1、提早半小時(shí)法則
2、規(guī)劃反思：晨間日記的運(yùn)用
3、曬吧：督促與執(zhí)行的解決方案
4、日常時(shí)間管理工具（提供計(jì)劃模板）

模塊三：時(shí)間管理的演練與案例
1、* 時(shí)間管理法
2、星期羅盤(pán)
案例演練：職場(chǎng)人的一天

模塊四：總結(jié)與答疑（案 例）
一、課程總結(jié)
二、工具使用要點(diǎn)

職場(chǎng)時(shí)間管理培訓(xùn)