我有一個(gè)高管的心理輔導(dǎo)的對(duì)象，我們?cè)跁?huì)談過程中發(fā)現(xiàn)他有一個(gè)規(guī)律。就是他會(huì)面對(duì)有幾個(gè)人溝通上始終處在一種比較低效或者回避的情況，這是他能量比較低的一個(gè)狀態(tài)。我就鼓勵(lì)他一起進(jìn)去看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了他的很多行為模式可以改善，可以提升。我們經(jīng)過三個(gè)月，最后他跟這些高管以及他跟未來類似的人的接觸過程中都獲得了全新的視角，也取得了很多成果。這里面就有一個(gè)深深的道理，我們的情緒背后是我們的真相時(shí)刻，是我們的寶藏。游戲中有一個(gè)過關(guān)的這樣的一個(gè)規(guī)則，情緒就是我們?nèi)松忻恳粋€(gè)關(guān)卡。
當(dāng)你有一種情緒的時(shí)候，他底下埋藏著你的行為模式，那種情緒會(huì)可以給你帶來一種行為，一旦這些情緒產(chǎn)生的行為，不利于你的成長的時(shí)候，其實(shí)你的游戲永遠(yuǎn)也打不完那一關(guān)，你怎么都過不去。所以當(dāng)你起情緒的時(shí)候，一定要去看一下發(fā)生了什么，你有哪些行為模式，它是怎么來的。或者借助教練或者是心理治療師的方案來看見它，這樣子你的人生會(huì)順利很多。那些年我們?cè)?jīng)有過的困難、壓力、焦慮、害怕、恐懼，還有我們的愛、自由興奮、喜歡。都是寶藏，我們要去了解自己。
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