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時(shí)間管理的培訓(xùn)

課程背景：
可能有這樣一種情況：一個(gè)人整日事務(wù)纏身，卻仍然能夠頭腦清醒，輕松*地控制這一切。極高的效率，卓著的效果，這是生活和工作的一種美妙的境界。同時(shí)，這也是那些經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)人士要獲取成功所必備的一種工作方法。本課程用種子的進(jìn)化過(guò)程形象的告訴學(xué)員，如何做才能達(dá)到這種高效率的境界。
課程時(shí)間：1天（6小時(shí)）
課堂形式：學(xué)員分組，4-6組

課程設(shè)計(jì)：
第一步、培土，原則為沃土 
第二步、育種，時(shí)段規(guī)劃術(shù)
第三步、萌芽，四象工作術(shù)
第四步、生發(fā)，衣柜整理術(shù)
第五步、剪枝，番茄工作術(shù)

課程目標(biāo)：
本課程主要基于兩個(gè)目的：（1）抓住所有一切需要處理的事情 （現(xiàn)在的、以后的、將來(lái)某時(shí)的；大的、小的、或者不大不小的）把它們統(tǒng)統(tǒng)置入一個(gè)脫離大腦的邏輯系統(tǒng)中。（2 ）訓(xùn)練自己在接受一切“輸入信息”的前期作出決定。
為了達(dá)到這兩個(gè)目的，我們?cè)谡n程中將學(xué)習(xí)時(shí)間段規(guī)劃法、四象限法、衣柜整理法和番茄工作等時(shí)間管理工具，我所教授的這些技巧的核心部分就是征服工作進(jìn)程的5個(gè)階段。無(wú)論在什么情況下，我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)都將經(jīng)歷這5個(gè)階段：（1）收集一切引起我們注意力的事情；（2 ）加工處理后，確定它們的實(shí)質(zhì)以及解決方法；（3）組織整理得出的結(jié)論；（4 ）把它們列為我們行動(dòng)的選擇方案；（5）行動(dòng)，這就構(gòu)成了我們生活中的“橫向”管理層，隨時(shí)添加新事務(wù)。
課程對(duì)象：
各部門(mén)經(jīng)理、主管、各級(jí)中層管理人員和員工。

課程大綱：
第一步、培土，原則為沃土
案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠(chéng)，聆聽(tīng)江湖老大關(guān)于自我管理的定義。   
折紙游戲：你還有多少時(shí)間？
一、概念
二、沿革
1.公雞型
2.倉(cāng)鼠型
3.北極熊型
4.群狼型
三、原則
1.獲取“青蛙”
2.確保“不中斷”
3.支配“時(shí)間”
4.丟掉“芝麻”
互動(dòng)環(huán)節(jié)：1、您的時(shí)間管理現(xiàn)狀測(cè)試

第二步、育種，時(shí)段規(guī)劃術(shù)
一、你的時(shí)間到那里去了
案例背景：某地產(chǎn)公司銷售李明的困惑
二、認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
案例解析：李明的時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果
三、避開(kāi)時(shí)間黑洞的策略
1.關(guān)掉微信
2.運(yùn)用日程表和今日待辦
3.保持工作環(huán)境的干凈整潔
4.注意休息
5.設(shè)置任務(wù)的最后期限
6.對(duì)你的工作進(jìn)行規(guī)劃
四、黑洞的尋找：時(shí)間日志
五、培育種子：時(shí)段規(guī)劃法
六、找到自已的價(jià)值觀
互動(dòng)環(huán)節(jié)：職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試及解讀。

第三步、萌芽，四象工作術(shù)
一、傳說(shuō)中的四象限法則
1、第一象限文化
2、第二象限不緊急但非常重要
3、第三象限可以簡(jiǎn)單比喻為*西部牛仔現(xiàn)象
4、第四象限文化
二、李明應(yīng)用四象限時(shí)間管理法的四步
1.第一步、改造你的任務(wù)清單(李明的原任務(wù)清單）
2.第二步、把工作任務(wù)放入四個(gè)象限
3.第三步、應(yīng)用”猴子法則”走出第三象限
4.第四步、進(jìn)行第二象限工作
三、第二象限事務(wù)的目標(biāo)分解與任務(wù)描述
四、把時(shí)間看成一種投資
視頻案例討論：上海第一的士的時(shí)間管理
五、日程表和今日待辦
互動(dòng)環(huán)節(jié)： 星期一，李明是一家地產(chǎn)公司的市場(chǎng)人員，早上剛上班，發(fā)現(xiàn)有一堆的事情等他處理，這些事包括以下十個(gè)方面：----    
請(qǐng)分析判斷改造以上任務(wù)清單

第四步、生發(fā)，衣柜整理術(shù)
一、收集-清空衣柜
1.李明的收集籃
2.收集工作的三大軍規(guī)
收集工具越少越好
保證5 秒鐘內(nèi)拿出工具
定期清空這些工具 
二、處理-為衣物分類
1、三類不可以執(zhí)行的任務(wù)
垃圾
將來(lái)某時(shí)/也許
參考資料
2、五類可以執(zhí)行的任務(wù)
2 分鐘之內(nèi)能搞定的事
需要多個(gè)步驟搞定的項(xiàng)目
指派給別人完成的事
特定時(shí)間做的事
待辦事項(xiàng)

三、組織-將分類的事物重新儲(chǔ)存
1、將來(lái)某時(shí)/也許清單
2、今日待辦清單
3、項(xiàng)目清單
案例解析：李明的三個(gè)清單
四、回顧-對(duì)衣物做到心中有數(shù)
五、行動(dòng)-選擇*方案
案例解析：老師的衣柜整理法
六、衣柜整理法使用工具-打造高效的OmniFocus系統(tǒng)
互動(dòng)環(huán)節(jié)：
2011年8月5號(hào)，星期一，李強(qiáng)是一家地產(chǎn)公司的市場(chǎng)經(jīng)理，手下有四個(gè)銷售組長(zhǎng)，共計(jì)三十多位銷售人員，同時(shí)還有兩位內(nèi)務(wù)，負(fù)責(zé)部門(mén)一般事物；早上剛上班，發(fā)現(xiàn)有一堆的事情等他處理，這些事包括以下十個(gè)方面：----    
請(qǐng)分析判斷，將其列入將來(lái)某時(shí)，待辦事項(xiàng)及項(xiàng)目清單，并解釋原因。   

第五步、剪枝，番茄工作術(shù)
一、為什么要用番茄工作
二、番茄工作步驟
第一步、確定“今日待辦”
第二步、設(shè)定你的番茄鐘（手機(jī)APP、鬧鐘等），時(shí)間是25分鐘。
第三步、一個(gè)番茄鐘只做一件事，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）后停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫(huà)個(gè)X。
第四步、每一個(gè)番茄鐘后休息3~5分鐘。每四個(gè)鐘后，休息25分鐘。
第五步、記錄和總結(jié)一天完成了多少個(gè)番茄鐘
三、控制中斷及干擾
1、中斷的控制
內(nèi)部中斷
外部中斷
2、干擾的控制
來(lái)自上司的干擾
來(lái)自同事的干擾
來(lái)自下屬的干擾

時(shí)間管理的培訓(xùn)