成長型思維與表達(dá)
講師：郭瑞卿 瀏覽次數(shù)：2553
課程描述INTRODUCTION
思維與表達(dá)課程
培訓(xùn)講師：郭瑞卿
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
思維與表達(dá)課程
【課程背景】
人與人*的差距，不是智商，而是思維模式 。
柴靜的《看見》里有這樣一句話：寬容的基礎(chǔ)是理解，你理解嗎？寬容不是道德，而是認(rèn)識(shí)。唯有深刻地認(rèn)識(shí)事物，才能對人和世界的復(fù)雜性了解和體諒，才有不輕易責(zé)難和贊美的思維習(xí)慣。思維決定我們的行為、習(xí)慣以及成就。
“成長就是你主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，你掉下去了，叫挫折，爬出來了，叫成長。”這是羅振宇關(guān)于成長的一段演講。在對成功的數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量。通過兩種思維方式對比，告訴我們努力比才智更重要，通過努力可以改變能力。在追求成功的道路上，探索新知?jiǎng)儆诠悴磺?。不畏懼失敗，從失敗中學(xué)習(xí)。以成長型思維模式看待問題，我們就會(huì)擁有超強(qiáng)的復(fù)原力、承受力和行動(dòng)力。走向成功的路上，每一次選擇都打上了成長型思維模式的烙印。我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標(biāo)的過程中展現(xiàn)的思維模式的影響。
本課程將帶領(lǐng)我們進(jìn)入深度探尋《成長型思維與表達(dá)》—體驗(yàn)式心理培訓(xùn)旅程。
【課程特色】有趣，團(tuán)體互動(dòng)；有料，學(xué)之能用；投入，案例精彩
【課程對象】任何人群
【課程時(shí)間】6小時(shí)
【課程大綱】
一、開場破冰
1、感受自我心理與語言的關(guān)聯(lián)
2、感受團(tuán)體與個(gè)體的關(guān)系
3、感受主動(dòng)溝通與被動(dòng)溝通
（《OH卡投射與體驗(yàn)》每組抽取相關(guān)卡片；根據(jù)提示編成心理故事；小組完整故事講述。
梳理團(tuán)隊(duì)與個(gè)體的關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)員發(fā)現(xiàn)潛在彼此的能力，提高自我認(rèn)知與團(tuán)隊(duì)認(rèn)知。）
二、成長型思維
1. 區(qū)別：
對自身評(píng)價(jià)
對成功和失敗的看法
對努力的看法
腦波：他們的注意力集中在答案的對錯(cuò)上，對他們來說，學(xué)習(xí)才是第一要?jiǎng)?wù)。
2. 案例分析
大學(xué)生不同思維的選擇之路
成長型思維職場新人5年后走向
成長型思維VS固定思維的管理者
3. 舉一反三：
工作和生活中不同思維模式的應(yīng)用及結(jié)果
三、培養(yǎng)成長型思維模式
1. 信念——認(rèn)知行為ABC
2. 接收-觀察-命名-教育-持續(xù)成長
3. 困境練習(xí)：
準(zhǔn)備已久的職場晉升機(jī)會(huì)失敗了
習(xí)得性無助的中年職場
固定性思維的孩童
四、新思維新表達(dá)
1、尊重
尊重對方的時(shí)間，不輕易打斷；
尊重對方的聰明才智和想像力，不重新解釋而是要重復(fù)確認(rèn)我的理解是否正確？
尊重對方的個(gè)性，不爭論，我只是會(huì)好奇，會(huì)要求進(jìn)一步的解釋，好讓我知道的更清楚。
2、共贏思維
如果堅(jiān)持這對你最有利，拜托“為你好”從小聽到大，請不要懷疑聽者的智商?；
如果表態(tài)這對我很有利，拜托咱倆關(guān)系怎樣心理有點(diǎn)數(shù)不？說者智商也要在線啊；
最好的立場是：這樣對你我都好，共贏。
3、共情/同理/換位思考
圣神的傾聽，去傾聽生命中另一個(gè)人的靈魂故事，去聽他向你展露自己，去發(fā)現(xiàn)背后的故事，這可能是一個(gè)人能對另一個(gè)人做的最偉大的付出了。
4、自我袒露
人際溝通很重要的因素，自我袒露。
感受過他的痛，見識(shí)過她的美，這種參與感很重要。
5、先處理情緒再考慮技巧
當(dāng)他人的某個(gè)詞、某句話、某個(gè)表情.....引起您強(qiáng)烈情緒反應(yīng)時(shí)，需要反思下：why？它投射哪段過往的經(jīng)歷？
當(dāng)他人用憤怒等情緒表達(dá)立場時(shí)，您要想到，他真的沒其他方法了，可憐的人兒，情緒是他*會(huì)的一招兒了。
6、知覺檢核
我們習(xí)慣了把自己對事情的猜測當(dāng)作事實(shí)，而實(shí)際上，這樣的猜測往往是一種評(píng)論而非事實(shí)。
知覺檢核這個(gè)辦法，說白了，就是給對方一個(gè)解釋的機(jī)會(huì)。通過基于雙方共同的信息，描述你注意到的行為，不要加評(píng)論和猜測，只說事實(shí)；
7、要描述不要判斷
何為描述？某人在某種情景下做的某件事情，說的某句話，要客觀事實(shí)。至于此人如何由聽者自己決定。
何為判斷？某人態(tài)度不行，某人人品不佳，某人做事不行，這個(gè)“不行”就是你的判斷，帶有主觀色彩。
8、理性面對沖突
爭論：各抒己見，積極討論，以尋求最優(yōu)的解決方案；
爭執(zhí)：堵上自尊，帶著必贏的執(zhí)著，潛意識(shí)或許自卑在作怪；
爭吵：往往借題發(fā)揮，達(dá)到發(fā)泄情緒的目的，至于結(jié)果嘛爽了or慌了，不好說。
五、總結(jié)與展望
OIRD總結(jié)與復(fù)盤
現(xiàn)場答疑
思維與表達(dá)課程
轉(zhuǎn)載：http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/228589.html
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- 郭瑞卿
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