追根溯源—可以做到的時(shí)間管理方法
講師：唐樹源 瀏覽次數(shù)：2539
課程描述INTRODUCTION
時(shí)間管理方法培訓(xùn)班
培訓(xùn)講師：唐樹源
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
時(shí)間管理方法培訓(xùn)班
課程背景：
“忙”成了現(xiàn)在職場人士的代名詞，工作忙、生活也忙，導(dǎo)致職場人工作效率低下，公司業(yè)績?nèi)蝿?wù)完不成，給公司造成了極大的管理負(fù)擔(dān)和培養(yǎng)成本。
員工無法跟上公司的發(fā)展步伐，員工的基本能力達(dá)不到公司崗位需求，公司培訓(xùn)員工的成效甚微，究其根本原因，是因?yàn)閱T工沒有做好時(shí)間管理，一切的問題都是時(shí)間管理問題。比如員工焦慮頹廢和迷茫，每天沉迷于手機(jī)和及時(shí)享樂；做任何事情都是三分鐘熱度，想改變卻又找不到方法；總是愛拖延，工作容易分心，效率低下；工作幾年之后，安于現(xiàn)狀，渾渾噩噩，一事無成；經(jīng)濟(jì)窘迫，房貸，車貸，信用卡壓抑的喘不過氣等等。
本課程通過“課前調(diào)研，方案定制，現(xiàn)場講授，課后反饋跟蹤”等周密的計(jì)劃和安排，會(huì)幫助員工梳理時(shí)間管理問題，意識(shí)到問題的嚴(yán)重性并尋求解決方案，用一套可以操作的時(shí)間管理方法快速提升自己的效能，真正能夠?qū)W得會(huì)，做的到，從而提升公司的整體效能。
課程收益：
1、梳理員工存在的時(shí)間管理問題，并分析底層原因；
2、教員工如何制定清晰的目標(biāo)，每天斗志十足；
3、讓員工做事效率高，告別拖延，充分利用時(shí)間；
4、讓員工遠(yuǎn)離焦慮、頹廢，讓員工的人生不再迷茫；
5、提高員工的工作效率，并在職場上提升員工的工作技能；
6、教員工掌握一套高效學(xué)習(xí)方法，每天閱讀一本書，提升員工的認(rèn)知水平；
7、通過詳盡的學(xué)習(xí)和實(shí)操，制定員工自己的時(shí)間管理解決方案；
8、掌握8個(gè)高效能管理工具和6個(gè)可以做到的時(shí)間管理方案，助力員工的蛻變。
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天
課程對(duì)象：職場對(duì)效率有高要求的人士、企事業(yè)單位職員
授課方式：講授法+案例教學(xué)+游戲活動(dòng)+小組競爭+行動(dòng)學(xué)習(xí)+情景訓(xùn)練
課程大綱
第一講：徹底認(rèn)識(shí)時(shí)間
一、時(shí)間是什么？
1.時(shí)間的概念和感知
2.時(shí)間的優(yōu)勢
3.時(shí)間是一種機(jī)遇和挑戰(zhàn)
二、時(shí)間都去哪了？
互動(dòng)演練：人生900格
1.時(shí)間偏向什么？
2.不可控的時(shí)間
第二講：時(shí)間管理和時(shí)間管理問題
一、什么是時(shí)間管理？
1.時(shí)間管理的概念
2.時(shí)間的不可被管理
3.平衡的重要性
二、時(shí)間管理問題的診斷
1.時(shí)間管理問題的分類
2.時(shí)間管理問題的嚴(yán)重性
互動(dòng)測試：你存在時(shí)間管理問題么？
3.時(shí)間管理問題產(chǎn)生的底層原因
第三講：解決時(shí)間管理問題的基本原則
一、問題的梳理方法
1.問題梳理的重要性
2.問題分類的實(shí)用方法
二、克服懶惰的*邏輯
1.邏輯的重要性
2.懶惰的原因
3.建立內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
互動(dòng)：案例分析
三、做好時(shí)間管理的首要方法
1.加強(qiáng)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
2.診斷內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力
3.找好參照物的重要性
互動(dòng)：參照物注意事項(xiàng)案例分析
第四講：目標(biāo)管理
一、目標(biāo)的重要性
1.目標(biāo)和目標(biāo)感
2.目標(biāo)和愿望
3.沒有目標(biāo)VS目標(biāo)太多
4.為什么沒有目標(biāo)
5.沒有目標(biāo)是你焦慮迷茫最核心的原因
二、如何制定目標(biāo)
1.尋找你的目標(biāo)
2.制定目標(biāo)的SMART原則
3.有參照有借鑒
三、如何分解目標(biāo)
1.正視你的目標(biāo)
2.分解目標(biāo)的方法
3.分解目標(biāo)的原則
現(xiàn)場實(shí)操：目標(biāo)-計(jì)劃-任務(wù)
四、如何完成每日工作任務(wù)
1.日清單的重要性
實(shí)操分享：日清單工作任務(wù)法
第五講：時(shí)間管理實(shí)用原則
一、效率提升原則
1.黃金三小時(shí)法則：讓你效率最高
2.一萬小時(shí)定律：讓你快速蛻變
3.二八法則：快速成功法則
二、做事原則
1.要事第一原則：管理四象限
2.墨菲定律：讓你從容應(yīng)對(duì)一切
3.72小時(shí)原則：讓計(jì)劃不停留在紙上
4.帕金森定律表明：只要還有時(shí)間，工作就會(huì)不斷擴(kuò)展
現(xiàn)場互動(dòng)：原則的運(yùn)用案例分享
第六講：時(shí)間管理可以做的到的應(yīng)用方法
一、高效能管理工具
1.三只青蛙法：確定最重要的三件事
2.番茄工作法：用25+5為工作解壓
3.雙鬧鐘法：確保你的早睡早起
4.隨時(shí)記錄法：釋放你的大腦，不忘重要事
5.清單工作法：清晰呈現(xiàn)你的工作事項(xiàng)
6.委派工作法：提升自己的單位時(shí)間效能
7.爛開始原則：馬上開始還是準(zhǔn)備好再開始
8.拒絕工作法：學(xué)會(huì)拒絕，做好自己
二、可以做到的時(shí)間管理方案
1.碎片化時(shí)間管理
2.睡眠時(shí)間管理
3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間管理
4.家庭時(shí)間管理
5.人脈時(shí)間管理
6.閱讀時(shí)間管理
現(xiàn)場互動(dòng)：手把手教會(huì)時(shí)間管理方法
第七講：時(shí)間管理的高階學(xué)習(xí)
一、如何平衡你的工作生活和學(xué)習(xí)
1.平衡的重要性
2.如何做到平衡
3.平衡的幾個(gè)誤區(qū)
二、認(rèn)知提升實(shí)踐方法
1.認(rèn)知的定義
2.認(rèn)知的重要性
三、戰(zhàn)略與格局
1.戰(zhàn)略與格局的定義
2.戰(zhàn)略與格局的重要性
課程作業(yè)：制定時(shí)間管理解決方案
21天打卡計(jì)劃：課后跟蹤輔導(dǎo)
時(shí)間管理方法培訓(xùn)班
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