《幸福智慧》
講師:李根穩(wěn) 瀏覽次數(shù):2624
課程描述INTRODUCTION
幸福智慧
· 全體員工· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 總經(jīng)理· 高層管理者
培訓(xùn)講師:李根穩(wěn)
課程價(jià)格:¥元/人
培訓(xùn)天數(shù):1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
幸福智慧
課程背景:
1、 21世紀(jì)的人類,物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的發(fā)展出現(xiàn)了失衡狀態(tài),欲望的膨脹、人性的扭曲、價(jià)值觀的偏離,導(dǎo)致快樂和幸福這兩大人生財(cái)富變得稀有化,很多人身陷其中卻不能自拔,無法找到人生的平衡點(diǎn)!
2、 隨著物質(zhì)文明的不斷進(jìn)步,我們卻變得越來越不快樂。物質(zhì)至上的原則造成了人們對(duì)于成功理解的片面化,衡量人生成功的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生了變化,違背了自然規(guī)律,更有甚者想另辟人生捷徑,卻不曉讓自己的生命走入絕境。
3、 企業(yè)的成本上升、利潤下降、信任危機(jī);員工的薪資看漲、福利提升、教育培訓(xùn);新一輪的矛盾考驗(yàn)著新的管理思路和變通能力。尤其是越來越多的員工出現(xiàn)的心理問題、情緒障礙、幸福感缺失,團(tuán)隊(duì)的不和諧發(fā)展,從根本上大大的影響了工作效率、幸福感和危機(jī)創(chuàng)新能力,制約了企業(yè)的抗風(fēng)險(xiǎn)能力和穩(wěn)健、快速發(fā)展。
4、 一個(gè)企業(yè)的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富是員工幸福感、歸屬感和自豪感的前提和基礎(chǔ)。財(cái)富的匱乏,尤其是精神財(cái)富的匱乏,是企業(yè)一切矛盾、沖突和不幸的根源。
課程收益:
1、 我們?cè)絹碓礁挥?,可為什么還是不開心呢?掌握幸??鞓返姆椒?,收獲良好的心態(tài),做到如何科學(xué)合理看待物質(zhì)與精神的關(guān)系、如何找到人生發(fā)展的平衡點(diǎn)、如何做好“用心工作、快樂生活”的良好狀態(tài)。
2、 用科學(xué)的眼光、理性的思維、正確的價(jià)值觀,開始一個(gè)人內(nèi)在的心靈成長旅程,通過內(nèi)心的“革命”,找到生存的和諧與內(nèi)心的平衡,管理好自己這顆“浮動(dòng)”的心,為更多的職業(yè)人開啟智慧之門;讓更多人的工作、家庭、事業(yè)和人生都有更好的改變!
3、 在知識(shí)爆炸的時(shí)代,課程以全新的理念、通俗的解釋,用最簡單的方式、易于言表的內(nèi)容、日常忽略的常識(shí)、耐人尋味的智慧,并將西方心理學(xué)與中國傳統(tǒng)文化有機(jī)結(jié)合,讓所有人重新認(rèn)識(shí)工作的意義、成功的價(jià)值和人生的成就,懂得感恩、學(xué)會(huì)分享、收獲幸福,幫助生活在現(xiàn)實(shí)世界的人們?cè)鰪?qiáng)生命的力量,獲得幸福的方法。
課程寄希:
1、 沒有家庭的和諧,人生不健康;沒有學(xué)校的教育,人生不成長;沒有企業(yè)的管理,人生不發(fā)展。家庭教育、學(xué)校培養(yǎng)與企業(yè)管理是當(dāng)代社會(huì)最根本和最重要的三件大事,她貫穿人生始終。
2、 快樂并不來自于成功,與此相反,是快樂導(dǎo)致了成功。讓每個(gè)人都能成為自己心靈和思想的主宰者,讓每個(gè)人都活得有自己的價(jià)值!讓每個(gè)人都找到屬于自己人生的舞臺(tái)!
3、 很多人事業(yè)成功了、健康失去了;很多人財(cái)富獲得了,幸福丟掉了;很多人地位擁有了,快樂卻沒有了!……更有甚者,為此付出了自己寶貴的生命,令人痛惜!世界上沒有真正不快樂的人,只有不肯快樂的心。
4、 這是一堂感動(dòng)心靈的課程,這是一門獲得力量的課程, 這是一門點(diǎn)燃熱情和理想的課程! 學(xué)完這門課程重要的不是我們收獲了什么,而是我們改變了什么。這對(duì)我們啟發(fā)*。
訓(xùn)練方式:
案例討論、故事分析、視頻感知、游戲參與、分組辯論、角色扮演、靜思冥想、交叉互動(dòng)、練習(xí)時(shí)間、音樂靜修、自我內(nèi)省等,并善于運(yùn)用現(xiàn)場案例進(jìn)行剖析,寓教于樂,現(xiàn)實(shí)性、通俗性、實(shí)踐性和生動(dòng)性,讓每個(gè)學(xué)員都能感受到幸福的力量!。
適合人群:
1、 企事業(yè)單位各階層職員、各行業(yè)領(lǐng)袖及社會(huì)精英人士;
2、 希望減緩壓力、放松身心、心理健康;讓自己變得更幸福、更快樂、更健康、更有生命力的朋友;
3、 愿意讓家庭更和諧、婚姻更美滿、工作更順心、生活更如意的朋友;如果你非常開心,你還可以更開心,如果你非常不開心,你也可以更開心。
第一部分 幸福在哪里?
一、 幸福與感情
1、 討論+視頻:幸福是什么?
2、 感情的分類
3、 人是感情動(dòng)物:《三生石》
4、 我們的幸福感在哪里?
5、 故事慧:活著,真好!
二、 幸福與需要
1、 生理需求
2、 安全需求『滿意、快樂與幸福』
3、 社交需求『歸屬與愛』
4、 尊重需求
5、 自我實(shí)現(xiàn)
三、 幸福與金錢
1、 金錢是什么?
2、 錢就是力量?
3、 不要拋棄金錢,要拋棄一直想錢的大腦
4、 衣食足,則知榮辱
5、 真實(shí)案例:當(dāng)他一千萬的財(cái)富夢想成真以后……
四、 幸福與人生
1、 分享:生命周期
2、 感知:人生的真正財(cái)富是什么?
3、 游戲:自我角色認(rèn)定/我是誰?
4、 互動(dòng)游戲:假如今天是我生命中的最后一天
5、 討論: 煩惱(內(nèi)在消耗) 無聊(缺乏目標(biāo))
6、 后悔(活在當(dāng)下) 抱怨(敢于擔(dān)當(dāng))
7、 人生成長六度『沒有幸福感的成功=失敗的人生』
第二部分 職業(yè)人的幸福觀
一、 中國人的幸福觀
1、 儒“仁愛” 『有為』 諸葛亮 敬
2、 道“無為” 『守弱』 曾國藩 靜
3、 佛“空” 『覺悟』 孫悟空 凈
4、 中國人的幸福與偽幸福:名聲、地位、美貌、票子、車子、房子﹋……
5、 不幸福的10大原因
二、 21世紀(jì)人類的心理狀態(tài)
1、 鏡像法則測試:心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、生活方式
2、 自由化和多元化/選擇越多,痛苦越多!
3、 身心靈的統(tǒng)一:七苦、七力
4、 孤獨(dú)的現(xiàn)代人:金錢左右品味,品味左右自我認(rèn)同
5、 寂寞的現(xiàn)代人:資訊泛濫→小同大異
6、 今天我幸福了嗎?壓力與幸福感--對(duì)過去的懊悔、對(duì)未來的焦慮和對(duì)當(dāng)下的比較
三、 和諧與平衡之道
1、 能力即方向
2、 太極運(yùn)用智慧
3、 環(huán)境的力量
4、 養(yǎng)生的奧秘
四、 幸福的思考模式
1、 人生必答題:主動(dòng)=(??)被動(dòng)=(??)
2、 微笑的力量
3、 幸福的公式
4、 用心在事業(yè)上打拼+用心在朋友的相處時(shí)間+用心和愛人的每時(shí)每刻+用心與家人一起的歡樂時(shí)光=現(xiàn)代人的幸福觀。
5、 幸福的關(guān)鍵詞:愛、朋友、信任、運(yùn)動(dòng)、簡單、音樂……
6、 學(xué)會(huì)經(jīng)營你的幸福:內(nèi)正其心,外正其容。
第三部分 幸福的源泉
一、 幸福從哪里來?
1、 心理學(xué)游戲:皺眉&微笑 點(diǎn)頭&搖頭
2、 幸福來的快,去的慢:表揚(yáng)&批評(píng)
3、 你愿意用那些詞來形容你現(xiàn)在的生活
4、 你的幸福瞬間
5、 幸福的源泉
6、 快樂并不來自于成功,與此相反,是快樂導(dǎo)致了成功。
二、 良好的習(xí)慣
1、 壞習(xí)慣是你的主人
2、 管理時(shí)間:道、法、術(shù)
3、 高尚的情操:如何去改變自己的不足『人生就是在一個(gè)地方丟臉,在另一個(gè)地方有臉?!?/div>
轉(zhuǎn)載:http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/252819.html
4、 故事會(huì):我的一天:一天=一月=一年
5、 獲得幸福的簡單方法:做一個(gè)簡單且有愛心的人
6、 大小法則
第四部分 幸福的關(guān)系網(wǎng)
三、 社會(huì)關(guān)系的作用『成功總有貴人相伴』
四、 婚姻關(guān)系『每一個(gè)成功的男人背后有一個(gè)幸福的女人』
五、 家庭關(guān)系『家和萬事興』
六、 同事關(guān)系『同事是職業(yè)人生*的財(cái)富』
七、 朋友關(guān)系『人生得一知己足矣』
八、 職業(yè)人處理職場關(guān)系的方法與誤區(qū)
第五部分 幸福十二問
一、 錢能讓你真正快樂嗎?
二、 現(xiàn)實(shí)生活中的心理障礙如何克服?
三、 為什么微笑能讓你感覺更快樂?
四、 人可以持續(xù)保持樂觀精神嗎?
五、 傾訴能減輕痛苦嗎?
六、 助人為快樂之本嗎?
七、 心靈的垃圾可以完全除去嗎『自卑、嫉妒、憤怒、恐懼等』?
八、 工資如何可以一直漲下去?
九、 現(xiàn)代人為什么總喜歡農(nóng)村的田園生活?
十、 物質(zhì)主義者代表著不自信嗎?
十一、 現(xiàn)代人的睡眠障礙癥可以徹底克服嗎?
十二、 如何平衡虛幻精神世界與殘酷現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系?
第六部分 幸福才是人生真正動(dòng)力和最終目標(biāo)
一、 家庭和諧(溝通):家庭不和睦人就會(huì)生病
二、 愛情美滿(尺度)
三、 工作用心(專注)
四、 生活快樂(行動(dòng))
五、 收獲滿意(計(jì)劃)
六、 我們眼中的外國人與幸福感
七、 幸福的力量(價(jià)值):幸福感、滿意度、積極情感
八、 安靜的力量:現(xiàn)代人的靜心館
九、 幸福的九個(gè)建議
幸福智慧
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