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職業(yè)化心態(tài)與情緒壓力管理課程
                         
【課程背景】
很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領導不支持，對工作缺乏熱情，整天消極，抱怨，責任感不強、執(zhí)行力不佳，當一天和尚撞一天鐘，得過且過，而且沒有長遠的目標和計劃，缺乏自我激勵和壓力緩解的技巧和能力。控制不住自己的情緒，甚至不知道壓力從何而來。
不適當?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個體，而且也破壞組織內(nèi)健康。人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動的動力源泉。因此，自我激勵與壓力的管理已成為21世紀企業(yè)管理最為迫切的課題之一。
在員工管理的范疇，不少管理人員對管理工作依然費盡腦汁，他們常對以下幾方面的內(nèi)容困惑不已：
如何引導員工積極情緒，建立職業(yè)化心態(tài)？
如何建立員工職業(yè)化目標，以緩釋工作的壓力？
如何促進員工自我激勵，積極熱情的投入工作！

【課程收益】
1、建立員工陽光心態(tài)，促進正能量使命感方向
2、幫助員工積極自我激勵，并將壓力轉(zhuǎn)成動力
3、幫助員工擔當責任情緒，能積極沉穩(wěn)的工作

【課程內(nèi)容】
第一部分：互賴共贏·職業(yè)心態(tài)正能量
一、認知企業(yè)，梳理職業(yè)思維
1、企業(yè)，標準化的建設了系統(tǒng)
2、員工，在系統(tǒng)里重復的工作
3、如何認識企業(yè)和員工的關系
二、理解角色，明晰職場價值
1、認知企業(yè)，認知個人角色
2、員工在崗位上的角色認知
3、企業(yè)給員工的壓力有多大
三、以事修人，降低與企業(yè)敵對意識
1、忠誠態(tài)度、專業(yè)能力、敬業(yè)精神
2、員工與企業(yè)之間心理定位：互賴
3、與時俱進，好情緒跟上企業(yè)發(fā)展
四、企業(yè)文化的理解和踐行正能量
1、融入企業(yè)的使命
2、展望企業(yè)的愿景
3、理解核心價值觀
五、自我疏導，控制情緒
1、加強學習，勤于思考
2、堅持堅持，執(zhí)行有力
3、突破自我，強化心態(tài)
本節(jié)案例：
1、小王心態(tài)與能力關系
2、500強企業(yè)員工心態(tài)

第二部分：融知修為·大目標促壓轉(zhuǎn)動
一、認知壓力
1、職場壓力的六大誤解 
2、壓力管理的三個前提
3、壓力呈螺旋式上升的
二、促壓轉(zhuǎn)動
1、壓力越大，動力越大
2、慢性壓力與急性壓力
3、擴大目標，促壓轉(zhuǎn)動
三、理解大的目標
1、目標解決了堅持的問題
2、目標放大了眼界的寬度
3、目標承載了職場的廣度
三、建立目標對抗壓力
1、目標，根本解決了“堅持”的問題
2、沒有目標的人只能跟隨有目標的人
3、幾率·只有5%的人會有自己的目標
四、目標激發(fā)正能量
1、思維突破，從心里到想到，認知未來
2、心靈覺醒，從認知到行為，認知自身
3、行為改變，從知道到做到，全力以赴
4、目標明確，從努力到亢奮，馬上開始
5、最終達成，從想法到顯示，照亮夢想
6、正的能量，從優(yōu)秀到卓越，最初之心
本節(jié)案例：
1、最強壓力：BMW之路
2、最強動力：責任的認知

第三部分：持之以恒·積極沉穩(wěn)育情緒
一、理解情緒
1、情緒，其實是一種動力
2、緩釋情緒，能客服困難
3、培養(yǎng)情緒，能指導工作
二、擺正心態(tài)·培育情緒
1、“浮躁”病——把心沉下去，把事做起來
2、“空談”病——拒絕空談，實干勝于空談
3、“空想”病——想法太多，等于沒有想法
4、“表面”病——表面光鮮，不如里子扎實
5、“懈怠”病——思想懈怠，等于慢性自殺
三、鑄造心態(tài)·調(diào)整情緒
1、積極主動心——做事不主動，前途很被動
2、熱愛忠誠心——人在企業(yè)，心也要在企業(yè)
3、沉穩(wěn)實干心——務實大于一切，實干決定成敗
4、真誠感恩心——感恩天長地久，珍惜才會擁有
四、培育負責任，肯擔當?shù)男膽B(tài)
1、你是“不能干”，還是“不想干”
2、拒絕“混日子”，尋找實干動力
3、優(yōu)秀人才與一般人員的區(qū)別——正能量、責任
五、將責任感轉(zhuǎn)化為情緒行動力
1、工作就是責任，責任決定成敗
2、對工作的負責就是對自己負責
3、勇于負責任，敢于擔責任，才能當重任
4、強責任意識，升責任能力，鑄責任行為
六、態(tài)度端正決定情緒好壞
1、運氣好，是實力還是借口？
2、運氣好的前提是要有勇氣
3、有勇氣的基礎是心里明白
本節(jié)案例：
1、馬修·埃蒙斯的兩次*聲
2、蘇東坡的題詞

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