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自我激勵驅動培訓

課程背景：
德國專家斯普林格在其所著的《激勵的神話》一書中寫到：“強烈的自我激勵是成功的先決條件。”人的一切行為都是受激勵產生的，通過不斷的自我激勵，就會使你有一股內在的動力，朝所期望的目標前進，最終達到成功的頂峰——自我激勵是一個人邁向成功的引擎。自我內省式思考是一種與自我的互動，是在對自身行為方式和能力范疇進行總結判斷中不斷完善自我的過程。只有了解自己的優(yōu)勢、接納自己的不足，學會自我進步，才能將工作任務與自身進行合理適配。將克服困難變成一種學習和成長，將尋求外部評價變成尋求自我認可，工作便會成為獲取自我價值感的一項活動。動態(tài)型規(guī)劃要求我們要重視過程而非結果，在過程中感受自身的成長，并不斷為自己制定新的目標，與固定型思維抗爭，從而讓自己永葆生機、永葆動力。

授課對象：公司中高層管理人員、90后新員工、國企的職能機關管理人員培訓

課程大綱：
第一部分：自我驅動
一、我是誰
你是否會覺得，好像在自己的內在一直有兩股力量在沖突？
你是否會覺得，自己的身體里好像同時住著一個天使、一個惡魔？
你是否會覺得，有時候自己會向往美好的生活，有時候又會自我破壞、自我毀滅？
你是否想要知道，自己（以及身邊的人）的一切行為、思想、情緒到底是怎么回事？
二、追溯個體成長
1．每個人的成長經歷無法復制
2．誰是空心娃娃
3．印痕追索----找到影響自己的痛苦經歷
三、悅納自己
1．認知負面情緒
互動：負面情緒放下法
2．生存狀態(tài)五區(qū)域----測測你在哪個區(qū)
3．破除印痕
互動：尋找影響生命的印痕
四、激發(fā)生命內動力與自我激勵的9種方法，
1、調高目標真正能激勵你奮發(fā)向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。
2、離開舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)，體內就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量
3、慎重擇友對于那些不支持你目標的朋友要敬而遠之。
4、正視危機危機能激發(fā)我們竭盡全力。
5、精工細筆創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。
6、敢于犯錯有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。
7、加強排練先排演一場比你要面對的局面更復雜的戰(zhàn)斗。
8、迎接恐懼世上秘而不宣的體驗是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。
9、把握好情緒人開心的時候，體內就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。

第二部分：自我激勵
1、如何設定目標？曼陀羅法（九宮格法）
什么時候我的干勁*？
核心目標：不斷重復
目標分解與自我獎勵
2、調動潛能7大法則：
體驗法則（實景/模擬/想象）
視覺化法則（眼見為實）
重復法則（無限次）
強勢法則（棒喝法）
壓力法則（逼迫法）
激勵法則（制度化）
法則（最愛最重要）
3、潛意識自我能量提升
潛意識的3大特點
催眠體驗：漸進式自我放松技術
放松減壓：冥想快速身心放松
現場呈現：《神奇催眠“架人橋”》
4、自我激勵十大技巧

第三部分：自我成長思維
1.自我領導者的秘訣，挑戰(zhàn)假想束縛
2.意識不到自己的權利，會是你*的假想束縛。
3.自我領導者的第二秘訣，激活權利點
4.自我領導的四個階段
第一階段熱情的初始者低等能力，高度預期
第二階段幻滅的學習者中低等能力，低度預期
第三階段有能力但謹慎的實踐者中高等能力，不穩(wěn)定的預期
第四階段獨立的成功者高等能力，高度預期
4.看看自己在每個階段需要的是什么？
5.要提升你實現目標所需的能力，你需要：
指導包括：
① 確立清晰的目標；
② 形成一個行動方案；
③ 向你演示如何實現目標或獲得技巧；
④ 明確職責；
⑤ 提供時間表；
⑥ 確定優(yōu)先順序；
⑦ 監(jiān)控、評估你的工作，并給出反饋。
6、要建立實現目標所需的預期，你需要：
⑧ 1.聽你傾訴；
⑨ 2.看到并贊賞你的努力；
⑩ 3.幫助你解決問題；
4.詢問你的付出；
5.提供動機合理性（提醒你為什么在做這件事情）；
6.分享他們與目標相關的經驗信息；
7.分享與目標相關的機構信息。
7、自我領導風格SLII領導模式
通過風格指導高度指導低度支持
第二風格訓練高度支持高度指導
第三風格支持高度支持低度指導
第四風格放權低度支持低度指導
8、診斷分析自己的水平得到實現目標所需要的指導和支持，就是一種快樂。
總結
作為一個領導者，有責任去得到你所需要的反饋指導和支持。
重要的不是在哪個職位、哪種環(huán)境中工作，而是在任意情況下，為了自己的利益，你都應該承擔責任，去獲得權力，并懂得運用它。而自我領導力就是讓你發(fā)揮權力的基礎。

自我激勵驅動培訓