課程描述INTRODUCTION
重塑心靈與快樂(lè)工作特訓(xùn)班
培訓(xùn)講師：李明哲
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
重塑心靈與快樂(lè)工作特訓(xùn)班
課程背景：
隨著90后大軍進(jìn)入職場(chǎng)，他們的成長(zhǎng)環(huán)境與成長(zhǎng)歷程都區(qū)別于以往年代的員工，單親、獨(dú)生子女、留守孩子、過(guò)多關(guān)愛(ài)中長(zhǎng)大等等……他們有想法、但習(xí)慣依賴(lài)；有沖力但缺乏耐力……如何讓企業(yè)新老員工更融洽的共事，更好的面對(duì)目前的工作，更好的面對(duì)客戶，以產(chǎn)生更大的服務(wù)效率，我們需要讓員工掌握自我調(diào)節(jié)的能力與技巧、建立健康的心智模式、重塑心靈；使每個(gè)人工作更快樂(lè)，使團(tuán)隊(duì)更穩(wěn)定！
課程收獲
.將學(xué)習(xí)到多種實(shí)用的情壓處理技巧；
.調(diào)整因人際沖突而導(dǎo)致的負(fù)面情緒；
.改變無(wú)力狀態(tài)、讓自己動(dòng)力十足；
.引導(dǎo)他人情緒，提升解決問(wèn)題的能力；
.接受自我，獲得更多輕松滿足、成功快樂(lè)！
課程特色：
用案例、技巧演練代替理論講授，區(qū)別于職業(yè)化素養(yǎng)課程的道理講解，也區(qū)別于拓展激勵(lì)訓(xùn)練的口號(hào)式、強(qiáng)壓式激勵(lì)，而是通過(guò)對(duì)心智模式的覺(jué)察與重塑心靈的技巧練習(xí)，讓學(xué)員真正從內(nèi)心去感受與改變。
同時(shí)，本課程學(xué)員無(wú)須任何心理學(xué)的背景知識(shí)，都可以掌握基本理論和技巧，所有技巧都符合安全原則，在使用技巧的過(guò)程中無(wú)須透露隱私。簡(jiǎn)單、實(shí)用、效果持續(xù)，有些技巧甚至只要5--20分鐘就能夠處理困擾多年的情緒；讓員工輕松面對(duì)工作！
課程適合人群：需要調(diào)整團(tuán)隊(duì)狀態(tài)與增加團(tuán)隊(duì)動(dòng)力、提升職業(yè)化素養(yǎng)的企業(yè)。
授課方式：講授+練習(xí)的方式、輔以分享、小組討論、案例分析、讓學(xué)員在愉快的氛圍中領(lǐng)會(huì)知識(shí)，最重要的是學(xué)以致用, 把知識(shí)帶回工作崗位。
授課時(shí)間：2天（12小時(shí)）
課程大綱
第一部分：改變心智模式
1、*——小孩心態(tài)與成人心態(tài)
.游戲：部屬角色與領(lǐng)導(dǎo)角色
2、箴言12條，工作少煩惱——更有效的心智模式（輕松工作十二條前提假設(shè)）
.心智模式對(duì)職業(yè)發(fā)展有怎樣的影響？
.心靈掃除——克服致命的心魔（深度清理負(fù)面心智模式）
3、心智模式在決定你的人生！
.案例研討：Sala的職場(chǎng)經(jīng)歷
第二部分：擁抱情緒壓力
1、破除關(guān)于情緒的謬誤
不能操控你的人、事、物，如何能操控你的情緒及行為反應(yīng)？
.因果式信念
.人生三件事--了解透徹，認(rèn)清生命的道路，避免以愛(ài)的名義去傷害
.認(rèn)識(shí)自身的信念系統(tǒng)（BVR）
2、做情緒的主人
.尋求愛(ài)、認(rèn)可與贊賞的隱藏動(dòng)機(jī)與痛苦陷阱
.讓自己平靜的技巧
.2種放松技巧練習(xí)
3、破除關(guān)于壓力的謬誤
.是什么阻礙你輕松工作？（探索隱藏的心智模式）
.理想狀態(tài)是什么？
.現(xiàn)狀障礙是什么？
.背后的顧慮是什么？
.潛在的好處是什么？
.深層次的假設(shè)是什么？
.壓力與健康
.適當(dāng)?shù)膲毫κ侨祟?lèi)必不可少的元素
.壓力的典型癥狀
.做身心健康的職場(chǎng)人
.面對(duì)來(lái)自上司、同事、客戶、朋友帶來(lái)的情緒與壓力處理技巧（修煉逆商）
.壓力管理的4大技巧練習(xí)
第三部分 重塑健康心靈
1、生命傳承的意義
.生命傳于父母
.接受父母法練習(xí)：企業(yè)與團(tuán)隊(duì)感恩文化的創(chuàng)造
2、接受自己
.自我意識(shí)：快樂(lè)工作從自我意識(shí)開(kāi)始
.身心合一的狀態(tài)面對(duì)客戶
.自信建立的途徑
.理清人生的中心點(diǎn)，做健康心智的職場(chǎng)人
3、做信念的主人
.信念如何操控你的工作與人生
.小心限制性信念
.做信念的主人
.改變信念的技巧：
.理性技巧+感性技巧練習(xí)（種植信念）
.讓自己更輕松達(dá)成目標(biāo)
第四部分：增添內(nèi)心動(dòng)力
1、認(rèn)知本有力量
.人本有的力量已經(jīng)足夠
.如何發(fā)揮本我力量，讓自己每天動(dòng)力十足
2、潛意識(shí)里的動(dòng)力中心
.認(rèn)知價(jià)值觀
.價(jià)值觀是一切動(dòng)力的來(lái)源
.價(jià)值可以創(chuàng)造、增大、轉(zhuǎn)移
.改變價(jià)值觀，信念便可改變
.處理虛幻價(jià)值
.如何配合價(jià)值觀去改變?nèi)松?br />
3、增添力量的技巧
.在人際關(guān)系中修行——如何把對(duì)他人的不滿轉(zhuǎn)成愛(ài)自己的提醒
.迎接“批評(píng)之禮”--終止自以為被操控的幻象、解除最擔(dān)心的恐懼。
.學(xué)員練習(xí)：接受批評(píng)法
.化解委屈、憤怒，做輕松的自己
.做力量的自己：3種巧借能量法學(xué)習(xí)與練習(xí)。
重塑心靈與快樂(lè)工作特訓(xùn)班
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