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陽(yáng)光心態(tài)與執(zhí)行力培訓(xùn)

課程背景：
一個(gè)人成功15%取決于專業(yè)技能，85%取決于態(tài)度，員工工作績(jī)效狀態(tài)要看其意愿與能力，決心決定成功，陽(yáng)光心態(tài)決定團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力?。?！
企業(yè)中最復(fù)雜的因素是人，員工喜怒哀樂(lè)的情緒，往往會(huì)影響其工作的狀態(tài)和效率。員工要每天面對(duì)工作任務(wù)和業(yè)績(jī)要求，面對(duì)與人合作和人際溝通，沒(méi)有一個(gè)積極的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生很多的抱怨和不滿，影響著工作效率和良好的生活品質(zhì)。
員工只有管理好自己的情緒、塑造陽(yáng)光心態(tài)、提升抗壓能力，享受工作才能快樂(lè)的工作，只有快樂(lè)的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財(cái)富，達(dá)到與企業(yè)共贏的目的。
對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，控制好與職場(chǎng)相關(guān)的各種心理隱患，能極大地消減員工戾氣，有效提升員工的工作效率與士氣。這既是履行社會(huì)責(zé)任的體現(xiàn)，也是確保企業(yè)長(zhǎng)遠(yuǎn)健康發(fā)展的必由之路。

課程收益：
通過(guò)本課程學(xué)習(xí)幫助您找到如何快樂(lè)工作的途徑，如何使您擁有像陽(yáng)光一樣的知足、感恩、積極的心態(tài)。
幫助您快速融入團(tuán)隊(duì)，成為一個(gè)受歡迎的人，用快樂(lè)之心去工作，去生活，提升職業(yè)素養(yǎng)，建立起積極向上的人生價(jià)值觀，釋放出強(qiáng)勁的影響力以獲取健康的人生！
揪出“壓力的肥料”—自己慣有的負(fù)面思維方式，學(xué)會(huì)以積極的方式改寫負(fù)面思維方式。
有效提升情緒控制能力，洞悉情緒背后的心理需求，保持長(zhǎng)期的情緒穩(wěn)定。
學(xué)會(huì)建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)（建立良好的人際關(guān)系），從良好的人際關(guān)系中汲取能量，對(duì)抗壓力。
根據(jù)性格測(cè)試，知道自己的性格類型：放蕩不羈的SP、理性嚴(yán)肅的NT、感性心軟的NF、刻板踏實(shí)SJ、理解自己獨(dú)特個(gè)性的壓力源，建立屬于每個(gè)人獨(dú)到的壓力管理方式。

課程對(duì)象：企業(yè)的全體員工

課程大綱
第一講：陽(yáng)光心態(tài)帶給我們的成功與幸福
一、什么是陽(yáng)光心態(tài)
1、案例論證正確的觀念和積極的心態(tài)對(duì)人生有什么有利的影響
2、為什么要建立正確的觀念和積極的心態(tài)
二、心理測(cè)試：你的心態(tài)有多陽(yáng)光
三、職場(chǎng)討厭鬼的5種類型
1反生產(chǎn)——我不受到約束  其他人是笨蛋
2回避型——經(jīng)常覺(jué)得自己不勝任，對(duì)消極評(píng)價(jià)過(guò)度敏感
3邊緣型——人際關(guān)系和情緒不穩(wěn)定，有顯著的沖動(dòng)性
4自戀型——夸張，需要被仰慕，缺乏同理心，不能理解別人的情感和處境
5偏執(zhí)型——不信任，疑心，認(rèn)為別人有惡毒的動(dòng)機(jī)
三、陽(yáng)光心態(tài)的5條標(biāo)準(zhǔn)
1.低神經(jīng)質(zhì)：情緒穩(wěn)定，積極樂(lè)觀
2.中等外向：有熱情，有意愿與人打交道
3.高責(zé)任感：堅(jiān)持、負(fù)責(zé)、自律、謹(jǐn)慎
4.中到高的宜人性：信任，有道德，愿意合作，有同理心
5.中到高的開(kāi)放性：有想象力、愿意接受新事物、愿意思考

第二講：明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論——珍惜擁有，迎接挑戰(zhàn)
一、職業(yè)發(fā)展四要素
1.個(gè)人能力：能力、學(xué)歷、資源
2.個(gè)人需求：經(jīng)濟(jì)、成長(zhǎng)、成就感
3.職業(yè)要求：結(jié)果、績(jī)效、指標(biāo)
4.職業(yè)回饋：錢、榮譽(yù)
二、.職業(yè)努力兩條線
1.成功線——組織對(duì)個(gè)人的能力是否滿意
2.幸福線——個(gè)人對(duì)職業(yè)的回饋是否滿意
三、成功線走好的2個(gè)秘訣
1.吃透崗位需求：勤溝通、深觀察、看趨勢(shì)、跟導(dǎo)師
2.彌補(bǔ)能力不足：定目標(biāo)、找差距、做計(jì)劃、調(diào)結(jié)構(gòu)
四、幸福線把握好的2個(gè)秘訣
1.明確自己到底在工作中需要得到什么
2.當(dāng)前工作無(wú)法滿足需求的時(shí)候調(diào)整心態(tài)3法則：觀全局、看長(zhǎng)遠(yuǎn)、再討論
五、職場(chǎng)幸福心態(tài)總結(jié)：
同樣的期待，能力越高越快樂(lè)。同樣的能力，期待越低越快樂(lè)

第三講：學(xué)會(huì)帶來(lái)幸運(yùn)的思維方式
一、看視頻，揪出你的負(fù)面思維方式
1.測(cè)試：你有積極樂(lè)觀的思維方式嗎
2.四類帶來(lái)負(fù)面結(jié)果的思維方式，你有哪種？
3.負(fù)面思維是焦慮的食物
4.小組討論：如何改寫負(fù)面思維模式？
二、不和不可控的事件較勁，心理學(xué)稱轉(zhuǎn)念，老百姓叫想得開(kāi)

第四講：：穩(wěn)定情緒，做一個(gè)可以信賴的員工
一、深刻理解壓力下你的情緒，它們叫什么名字，它們的產(chǎn)生的根源
1.理解人類4大負(fù)面情緒，和背后的真正的心理需求
2.理解自己是不是高焦慮人群，以及修正方法
3.實(shí)踐：看視頻 理解主人公的情緒
二、自我情緒控制
1擺脫“刺激—反應(yīng)”的情緒模式
2.案例：精神科醫(yī)生被打后的自我選擇
三、保持好情緒的*法則：剪斷焦慮的鏈條
1焦慮分為2種：為現(xiàn)實(shí)焦慮與為沒(méi)有發(fā)生的事情焦慮
2 學(xué)會(huì)享受當(dāng)下，不為沒(méi)有發(fā)生的事情焦慮
3學(xué)會(huì)不反復(fù)咀嚼讓自己不開(kāi)心的事情，不加重負(fù)面情緒

第五講：高親和力溝通與向上溝通
親和有效溝通4要素
1講事實(shí)而不魯莽評(píng)判
2觀點(diǎn)鮮明清晰
4傾聽(tīng)時(shí)刻，最要注重肯定他人
5用提問(wèn)技巧，圓滿解決問(wèn)題
二、親和力之肯定和認(rèn)可他人的技巧
1完全同意他人，要加上行為改變
2部分認(rèn)同他人，要加上你的合理事實(shí)
3完全不認(rèn)同他人，要給予并認(rèn)可他人的發(fā)言權(quán)
三、根據(jù)老板的性格特質(zhì)，與老板高效溝通
1. 案例演練：與實(shí)感型老板溝通
2. 案例演練：與直覺(jué)型老板溝通
3. 案例演練：與理性型老板溝通

陽(yáng)光心態(tài)與執(zhí)行力培訓(xùn)