時(shí)間管理
講師：張志強(qiáng) 瀏覽次數(shù)：2554
課程描述INTRODUCTION
利用好時(shí)間
培訓(xùn)講師：張志強(qiáng)
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
利用好時(shí)間
課程目的及策略：
時(shí)間管理：本章節(jié)通過(guò)分析時(shí)間的分配，時(shí)間的浪費(fèi)因素的分析，引導(dǎo)學(xué)員在兩個(gè)方面進(jìn)行思考：減少不必要的打擾和使自己更加有條理。與此同時(shí)也會(huì)探討授權(quán)和會(huì)議的目的性等更高管理層面的管理理念。使不同層次的學(xué)員從不同深度和高度上體會(huì)和掌握到管理時(shí)間的技巧和精髓。通過(guò)時(shí)間管理，學(xué)員的工作效率和生活質(zhì)量都會(huì)得到提高，最終大家會(huì)發(fā)現(xiàn)節(jié)約的不僅僅是時(shí)間。更通過(guò)生活目標(biāo)的制定將學(xué)員對(duì)時(shí)間的管理提升到對(duì)自我管理和對(duì)自我生命管理的高度。
參加對(duì)象：各部門(mén)經(jīng)理，主管及和其他各級(jí)別人員
課程時(shí)間：2天（12H）
培訓(xùn)大綱：
第一章：為什么要學(xué)習(xí)時(shí)間管理1.5h
討論：我們的時(shí)間都到哪里去了？
分析時(shí)間的分配
工具：15分鐘時(shí)間記錄分析
第二章：時(shí)間管理的戰(zhàn)略和原則1.5h
時(shí)間管理學(xué)的發(fā)展
艾森豪威爾矩陣（時(shí)間管理矩陣）-緊急重要、重要不緊急，緊急不重要
為什么要事優(yōu)先？-因?yàn)樘幚砗弥匾痪o急的事，緊急的事會(huì)自動(dòng)變少乃至消失。
練習(xí)：區(qū)分優(yōu)先度
第三章：時(shí)間管理的4大步驟1.5
1.明確最重要的事情
2.明確角色
3.明確角色相關(guān)的最重要的事
練習(xí)：你人生中的5大角色以及相對(duì)應(yīng)的最重要的事
4.建立日程表
工具：在紙上畫(huà)四個(gè)圓圈
工具：我的五年計(jì)劃
第四章：時(shí)間與精力管理1.5h
精力的四個(gè)來(lái)源：身體的、情感的、思想的和精神的。
過(guò)度使用和使用不足都會(huì)使精力下降。所以應(yīng)該平衡使用，周期性補(bǔ)充
練習(xí)：注意力曲線vs被打擾曲線-這兩條曲線往往有很大的重合，表明我的注意力最好的時(shí)間往往被打擾，難怪效率低下
第五章：時(shí)間與目標(biāo)管理3h
什么是目標(biāo)？
案例：摸高實(shí)驗(yàn)
目標(biāo)對(duì)于激發(fā)人的潛力有著巨大的作用
案例：他的目標(biāo)應(yīng)該定多高
什么是目標(biāo)管理？-目標(biāo)管理是一種自我管理
目標(biāo)管理的SMART原則：承諾與挑戰(zhàn)
目標(biāo)管理的六大步驟：如何分解目標(biāo)，如何輔導(dǎo)和跟進(jìn)目標(biāo)的實(shí)行
如何量化
練習(xí)：設(shè)定目標(biāo)
第六章：時(shí)間陷阱與解決辦法2h
陷阱1：計(jì)劃欠妥
陷阱2：條理不清
陷阱3：溝通不足
陷阱4：不速之客
陷阱5：會(huì)議耽誤
練習(xí)：模擬會(huì)議-通過(guò)練習(xí)使大家掌握會(huì)議組織最重要的要點(diǎn)：1緊扣議題，2時(shí)間控制，3適當(dāng)?shù)慕巧?準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始準(zhǔn)時(shí)結(jié)束
陷阱6：信息資料不全
陷阱7：缺乏自律-拖延癥及其改進(jìn)
陷阱8：沒(méi)有勇氣說(shuō)不
陷阱9：電話干擾
第七章：時(shí)間管理的錦囊妙計(jì)1h
1.提防“時(shí)間的竊賊”
2.有效地計(jì)劃
3.利用黃金時(shí)段
4.合理地安排休息
5.預(yù)留一些 “無(wú)干擾”時(shí)段
6.知道什么不需要去做
7.可以填補(bǔ)零碎時(shí)間的任務(wù)
8.時(shí)間管理的軟件工具：1時(shí)間管理軟件2郵件管理
9.辦公環(huán)境的整理：
(1)練習(xí)：潔凈桌面（cean desk）-原則與實(shí)施
(2)案例：潔凈桌面有多難
利用好時(shí)間
轉(zhuǎn)載：http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/249699.html
已開(kāi)課時(shí)間Have start time
- 張志強(qiáng)
[僅限會(huì)員]
預(yù)約1小時(shí)微咨詢式培訓(xùn)
時(shí)間管理內(nèi)訓(xùn)
- 《打造卓越員工之高效時(shí)間管 葛萍
- 職場(chǎng)女性高效精力管理 于男
- 執(zhí)行力——時(shí)間管理與目標(biāo)計(jì) 于男
- 《銀行管理者時(shí)間管理能力提 高飛
- 《目標(biāo)管理與時(shí)間管理》 葛萍
- 《時(shí)間規(guī)劃局—時(shí)間管理與效 李泉峰
- 職場(chǎng)精力管理與斷舍離 呂翠
- 《研發(fā)項(xiàng)目經(jīng)理的目標(biāo)與時(shí)間 李沛賢
- 時(shí)間管理-重塑習(xí)慣升級(jí)人生 韓梓一
- 職場(chǎng)效能提升--一天25小 李想
- 《企業(yè)高效的時(shí)間管理》 李瑞倩
- 基于工作效率提升的時(shí)間管理 李巍華