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管理者的時(shí)間和精力分配

第1章 任務(wù)管理：如何高效完成工作
1. 定義工作目標(biāo)
? 平衡計(jì)分卡
? SMART原則
2. 聚焦最重要的目標(biāo)
3. 關(guān)注引領(lǐng)性指標(biāo)
4. 將目標(biāo)進(jìn)行任務(wù)分解：
? 剝洋蔥法；
? WBS法：目標(biāo)、任務(wù)、工作和活動；
? 目標(biāo)多杈樹法；
? OKR：目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果法。
5. 實(shí)施：達(dá)成關(guān)鍵結(jié)果；
? 任務(wù)計(jì)劃；
? 追過程；
? 即時(shí)反饋。

第2章 時(shí)間管理：如何提高你的時(shí)間ROI
1. 練習(xí)：你是這樣做事的嗎？
2. 要事第一：什么是最重要的事情；
3. 提升效能的方法；
? 8020法則；
? 四象限法；
? ABC管理法；
? 6點(diǎn)工作制；
? *的回饋分析法；
4. 案例討論：某經(jīng)理的一天；
5. 時(shí)間管理的12個(gè)建議；
6. 節(jié)省時(shí)間的6個(gè)小建議。

第3章 精力管理：提高你的時(shí)間利用率
1. 精力管理比時(shí)間管理更重要；
2. 精力管理的三要素：身體、思想和情感；
3. 有效提高精力的六個(gè)建議；
? 保證思想能量；
? 堅(jiān)持作息規(guī)律；
? 堅(jiān)持有氧運(yùn)動；
? 中途補(bǔ)充能量；
? 切換不同工作；
? 適當(dāng)陪伴家人。
4. 提高專注力可以優(yōu)化精力；
? 雜念排除法；
? 番茄工作法；
? 心流工作法。
5. 根據(jù)腦科學(xué)原理設(shè)計(jì)的完美一天。

管理者的時(shí)間和精力分配