課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 全體員工
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
時間效能的培訓(xùn)
【課程特色】
運(yùn)用促動技術(shù)、廣泛鏈接智慧、針對困點(diǎn)難點(diǎn),現(xiàn)場輸出成果
【推薦參訓(xùn)對象】
機(jī)關(guān)企事業(yè)單位中高層干部、全體員工、拖延癥患者、亟待提高工作效率的從業(yè)人員
【課程收益】
1.了解時間管理的底層邏輯與本質(zhì),管理自己的人生
2.掌握時間管理的N種方法和工具,提升時間效能
3.通過提升時間管理優(yōu)化能力,協(xié)調(diào)工作與生活,活出你的精彩與高度
【課程模塊設(shè)置】
第一模塊 明方向 懂原理
一、人生導(dǎo)航系統(tǒng)
1、人生夢想畫板 【游戲及互動練習(xí)】
2、風(fēng)靡全球的人生導(dǎo)航系統(tǒng)
理論:GTD
工具:夢想畫板 九宮格
二、什么是時間管理
1、時間管理的底層邏輯與本質(zhì)
2、時間管理最重要的兩個原則
案例:亞里斯多德的困惑 艾維李
時間管理理論:帕累托定律 要事優(yōu)先 六件事原則
工具:四象限
第二模塊 知無涯 生有涯
1、如何開始美好的一天?
案例:曾國藩治家 村上春樹
時間管理理論:態(tài)度與習(xí)慣 21天法則
工具:*的7個習(xí)慣
2、尋尋覓覓又一天?
案例:近藤麻理惠 實(shí)景案例練習(xí)
時間管理理論: 心動整理法 *法則
工具: 時間管理矩陣
3、如何接近人生的五萬米高空?
案例:日本工匠
時間管理理論:目標(biāo)管理 崔西定律
工具:番茄鐘 青蛙法
4、吃出來的健康睡出來的美麗
案例:戀愛中的女人與多巴胺
時間管理理論:體能管理 精力管理
工具:莫法特休息法
5、請關(guān)閉你的等死模式
案例:丹尼爾·魏格納的實(shí)驗(yàn)
時間管理理論:兩分鐘法則 系統(tǒng)歸納法
工具:土豆法 WBS 麥肯錫60”電梯法 一頁紙 大數(shù)據(jù)等
工作坊實(shí)踐步驟:
1、運(yùn)用促動技術(shù)聚焦你工作或生活中時間管理的難點(diǎn)或困點(diǎn);
2、運(yùn)用行動促動繪制“我”的時間管理圖譜;
3、鏈接智慧,為“我”量身定制時間管理行動計劃;
4、群策群力優(yōu)化行動計劃,形成落地成果。
時間效能的培訓(xùn)
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