課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：趙晉
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職業(yè)心理健康課程
課程目標(biāo)
在職場中，為什么有人順風(fēng)順?biāo)腥藚s要逆水行舟？有人能夠從容面對各種壓力有人卻常常處于崩潰的邊緣？有人游刃有余而有人卻力不從心？有人敢于而且善于承擔(dān)責(zé)任有人卻總是畏首畏尾？有人常常忍辱負(fù)重有人卻永遠(yuǎn)血?dú)夥絼?？決定這一切的究竟是什么？
什么是職業(yè)？什么是職業(yè)素養(yǎng)？職業(yè)究竟能夠給我們帶來什么？如果我們能夠成熟、理性地看待職業(yè)，客觀、清醒地評價自己，我們將有怎樣的改變？
如何使新員工盡快以職業(yè)人的姿態(tài)面對工作，提高自己的能力，提升工作效率和個人生活質(zhì)量？這正是我們這一套培訓(xùn)課程要達(dá)成的目標(biāo)。
教學(xué)目的
通過學(xué)習(xí)使學(xué)員明確心態(tài)就是性格和態(tài)度的統(tǒng)一，有什么樣的心態(tài)，就決定了你對事情會采取什么樣的態(tài)度，我們不能預(yù)知生活和工作的各種情況，但正確的心態(tài)可以令我們能夠適應(yīng)它。
同時，情緒壓力管理對個人生活幸?？鞓?、工作輕松高效至關(guān)重要，本課程旨在解釋壓力感產(chǎn)生的內(nèi)在基礎(chǔ)，找到壓力來源，更靈活有效地應(yīng)對外界，從認(rèn)識到方法上，解決如何管理職場中的情緒和壓力問題。
通過講解、案例分析、情景體驗、行為習(xí)慣改變等，配合實際工作中發(fā)生事件之情境體驗，讓學(xué)員深刻認(rèn)知職業(yè)心態(tài)的不同，影響的不僅是職業(yè)生涯，還影響我們的整體生活質(zhì)量，從而令學(xué)員采取積極的態(tài)度和正確的方法，提高其職業(yè)效率，獲得更好的職業(yè)回報，提升工作與生活滿意度。
課程內(nèi)容
第一講你適應(yīng)職場嗎
什么是職場？為什么說職場如戰(zhàn)場？
討論：態(tài)度、能力、哪一個更重要？
體驗：順眼不順眼
何謂優(yōu)秀職場人？
為什么倒霉的總是我
你也可以順風(fēng)順?biāo)?br />
成功和優(yōu)秀都是一種習(xí)慣
實訓(xùn)：習(xí)慣是這樣養(yǎng)成的
第二講職場煩惱為什么總是那么多
壓力案例：
心理學(xué)實驗：沒有煩惱會怎么樣
討論：該怎樣準(zhǔn)確理解情緒壓力
體驗：找到壓力源，
解釋：壓力由何而來？怎樣正確認(rèn)識壓力?
討論：情緒、壓力可以控制嗎？怎樣控制？有沒有根本之道？
心理學(xué)實驗：情緒的ABC原理
管理情緒方法與訓(xùn)練：調(diào)整認(rèn)知與行為改變步驟
釋放壓力方法與訓(xùn)練：生理調(diào)節(jié)法、心理調(diào)節(jié)法
放大自己的生命意義換一個角度看問題
第三講打造職業(yè)心態(tài)
什么是心態(tài)？什么是職業(yè)心態(tài)
心態(tài)決定人的成敗
職場成功者都有共同點(diǎn)
測試：你的心態(tài)好嗎
討論：西點(diǎn)軍校為什么
為什么要努力工作
體驗：職業(yè)人和自然人誰更快樂
實訓(xùn)：職業(yè)化之路
第四講換一個角度看問題
體驗:親眼所見也有可能出錯
游戲規(guī)則必須遵守
你喜歡什么樣的領(lǐng)導(dǎo)
領(lǐng)導(dǎo)喜歡什么樣的部下
職場中的“馬太”效應(yīng)
第五講成長是一個終身話題
千萬別找借口，請用業(yè)績說話
體驗：做事總讓人操心，哪個上級敢用你
你要想通這件事——苦差事就是好差事
把上級當(dāng)做目標(biāo)
討論：什么人能夠捧得“金飯碗”
職業(yè)心理健康課程
轉(zhuǎn)載：http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/298330.html
