我們都明白，知道和做到之間有一條巨大的鴻溝。很多人估計(jì)都有類(lèi)似的困擾，道理我都懂，但是我就是做不到或者堅(jiān)持不下來(lái)。今天會(huì)從三個(gè)維度深層次的解答你心中的疑問(wèn)，從而大幅的提升你的行動(dòng)力。
第一層原因，就是信念問(wèn)題，說(shuō)白了就是你不信，不信老師，不信方法，不信自己。我有很多老師朋友，還有做知識(shí)博主的朋友都跟我抱怨過(guò)一類(lèi)問(wèn)題，就是那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)我都跟他說(shuō)過(guò)無(wú)數(shù)次了，按照我的方法做一定能成，但他就是不聽(tīng)。按理說(shuō)那個(gè)所謂的不聽(tīng)話(huà)的學(xué)生都已經(jīng)買(mǎi)了他的課，成了他的粉絲了，應(yīng)該是對(duì)他的個(gè)人和他的方法比較認(rèn)同才對(duì)。但是如果你深層次的探究一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他們并沒(méi)有真心相信，我有一個(gè)打籃球非常厲害的朋友，出了一門(mén)收費(fèi)的籃球視頻課，他教的算是非常棒了，而且他本人也非常權(quán)威。但是讓我驚訝的就是從開(kāi)課到結(jié)束，上面的彈幕里幾乎就沒(méi)有停止過(guò)。這個(gè)管用嗎？有練過(guò)的兄弟嗎？真的有用嗎？你看他們?cè)诟陕铮趹岩?，甚至都還沒(méi)開(kāi)始練，就已經(jīng)不信了。即使他們花錢(qián)買(mǎi)課。即使他們認(rèn)同我這個(gè)朋友的權(quán)威性，但是他們打心底還是不信。而你如果只是懷疑方法的有效性，起碼你還會(huì)繼續(xù)嘗試新的方法。而最可怕的就是你連自己都不信，你害怕失敗，你自我設(shè)限。我有一個(gè)朋友是個(gè)老師，年初我就開(kāi)始苦口婆心的勸他。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的春天要結(jié)束了，你要趕緊轉(zhuǎn)型。我朋友雖然比較信任我，但是他始終沒(méi)有辦法拋開(kāi)自己多年成功老師的人設(shè)。他認(rèn)為這輩子他就只能教書(shū)育人，只能混教育口了。覺(jué)得除此之外，自己什么都不能做，就這樣幾個(gè)月的掙扎過(guò)后，他錯(cuò)過(guò)了最好的轉(zhuǎn)型時(shí)間。現(xiàn)在還在找工作。所以有時(shí)候我們說(shuō)適當(dāng)?shù)膽岩墒呛玫模悄阋坏┖V定了，要開(kāi)始一件事，篤定了要學(xué)習(xí)一個(gè)東西的時(shí)候，請(qǐng)你trust the process，trust yourself, 無(wú)條件的相信，無(wú)腦的相信，直到真的做到為止。
第二層原因，反饋問(wèn)題，要么反饋不夠清晰，要么就是反饋太久遠(yuǎn)。舉個(gè)例子，如果我跟你說(shuō)，你堅(jiān)持健身一周，我給你2000塊錢(qián)，你大概率可以做得到。但是如果跟你說(shuō)，你堅(jiān)持一周會(huì)對(duì)你有好處，你可能就做不到了，為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)好處太模糊了。有可能是2000塊錢(qián)，也有可能是桃花運(yùn)，也有可能是身材變好，但是我看不到，所以我做不到。人是視覺(jué)主宰的動(dòng)物。我們需要非常具體形象的目標(biāo)才能激起內(nèi)在的動(dòng)力。這就是為什么某些奇奇怪怪的組織在對(duì)成員進(jìn)行洗腦的時(shí)候，經(jīng)常要給他們勾畫(huà)出他們想要的具體物件。你想要車(chē)好什么車(chē)，法拉利什么顏色，紅色什么型號(hào)，然后打印出來(lái)貼在墻上，天天看。這就是在給你找一個(gè)非常清晰具體的反饋，從而督促你向前沖。反饋太遠(yuǎn)也是一個(gè)意思。我要跟你說(shuō)，好好復(fù)習(xí)，一個(gè)禮拜以后考試，你肯定這個(gè)禮拜效率超高。但我要告訴你，好好復(fù)習(xí)，一年以后考試你可能會(huì)荒廢大幾個(gè)月，最后考試的成績(jī)可能還不如準(zhǔn)備一個(gè)禮拜來(lái)的好。這也就是為啥原來(lái)上學(xué)那會(huì)兒動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)個(gè)考試，為的就是給你點(diǎn)階段性的動(dòng)力。
第三層原因，也是我認(rèn)為最最重要的原因就是動(dòng)力不足。你嘴上雖然說(shuō)了你想要做，心里也覺(jué)得你應(yīng)該做，但是你其實(shí)并不想做，你沒(méi)有完全說(shuō)服自己干一件事兒的。動(dòng)力通常分為兩大類(lèi)，外部原因和內(nèi)部原因。外部原因通常是什么呢？周?chē)硕歼@么做，這成功人都在做，別人要求我這么做。而內(nèi)部原因是你發(fā)自?xún)?nèi)心的想法，比如我想要減肥，是因?yàn)槲艺娴南胍兊媒】灯烈稽c(diǎn)。我想要學(xué)英語(yǔ)，是因?yàn)槲以趪?guó)外需要跟人交流，還比如你的興趣，你的夢(mèng)想等等。而內(nèi)部原因才是真正促使你行動(dòng)，并且可以保證你長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的內(nèi)驅(qū)力。
總結(jié)一下。下次你決定在做某件事之前，請(qǐng)你一定要找到那個(gè)內(nèi)在原因。即使沒(méi)有也嘗試給自己安一個(gè)跟自己另外的中長(zhǎng)期目標(biāo)做一個(gè)連線(xiàn)，試圖說(shuō)服自己，爭(zhēng)取給自己定一個(gè)短小清晰的反饋。并且當(dāng)你一旦決定按照某個(gè)方法行動(dòng)的時(shí)候，請(qǐng)你無(wú)腦相信這個(gè)方法，不要給自己找借口，不要自我設(shè)限。
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