能專注的做一件事情超過10分鐘嗎？那為什么玩王者的時候投入？一個簡單實用的方法，番茄工作法分享給你，讓你的工作像玩游戲一樣沉浸，這個方法只用一句話就能概括，就是列出來每天的工作內(nèi)容，然后把它們分解成一個個25分鐘的小任務(wù)，然后逐一完成，聽著挺簡單，但是還有三個點要特別注意。
第一點，制定計劃。除了要列出來想完成的一些任務(wù)以外，還要特別標(biāo)記出來今天必須要完成的里程碑時間，就像玩游戲一樣，是想拿第一滴血，還是想拆三個塔？
第二點，要把這些事情以25分鐘為一個單位。原則上這25分鐘之內(nèi)是不能被打斷的，除非有這個十萬火急的事情，如果這些任務(wù)需要50分鐘才能完成，那那怎么辦？那就兩個番茄鐘。
第三點，最容易被忽略的就是保持休息，每個番茄鐘結(jié)束以后，建議休息5分鐘，或者可以攢一攢，四個番茄鐘休息20分鐘，把這個休息想象成是一種激勵，喝點水，起來活動，做個冥想，這些都是不同的獎勵方式，但是千萬別看看小說之類的，太費腦力的事就別做了，勞逸結(jié)合，形成一種節(jié)奏感，就像玩游戲的是一關(guān)一關(guān)，那么闖過去，畢竟專注也是一件耗費精力的事兒。
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