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女性職場(chǎng)能力課程

課程背景：
在職場(chǎng)上，無(wú)論男女，認(rèn)真做職業(yè)印象管理的人，更有機(jī)會(huì)拿下訂單、贏得談判、獲得信任。不僅如此，因?yàn)橹匾曈∠蠊芾矶鴣?lái)帶來(lái)的長(zhǎng)期效應(yīng)，將會(huì)在以后的商務(wù)交往中，持續(xù)產(chǎn)生個(gè)人影響力。
為什么有的人一生功績(jī)無(wú)數(shù)，有的人卻是一事無(wú)成？為什么同樣的事情不同的人去做，效率卻大不相同？根本的原因在于工作的方法和工作能力以及工作狀態(tài)有所差異。通過(guò)改變職場(chǎng)女性的職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)化行為、學(xué)會(huì)調(diào)整*工作情緒狀態(tài)，最終提升工作效能，為企業(yè)績(jī)效目標(biāo)達(dá)成負(fù)責(zé)！

課程收益：
強(qiáng)化理念：重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)落地、實(shí)用的培訓(xùn)技術(shù)，讓學(xué)員能夠結(jié)合自身的工作經(jīng)歷來(lái)學(xué)習(xí)，并最終能夠?qū)W以致用
提升技能：重點(diǎn)突出實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)、演練，在實(shí)際的操作中掌握培訓(xùn)技能，融合案例教學(xué)法、情景教學(xué)法、角色扮演法等當(dāng)今培訓(xùn)界最有效的訓(xùn)練方法
調(diào)整心態(tài)：掌握成人學(xué)習(xí)特點(diǎn)，然后掌握針對(duì)性的優(yōu)質(zhì)服務(wù)培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)技能，并在課堂中不斷強(qiáng)化演練

授課對(duì)象：
職場(chǎng)女性

授課方式：
視頻案例+情景式體驗(yàn)互動(dòng)+實(shí)戰(zhàn)演練+風(fēng)趣幽默+國(guó)學(xué)文化代入

課程大綱
一、心態(tài)與我們的健康----認(rèn)識(shí)端粒與壓力的關(guān)系

二、認(rèn)知情緒
1．原生情緒
2．衍生情緒

三、認(rèn)知情緒狀態(tài)
1．巔峰狀態(tài)
2．低谷狀態(tài)
3．情緒的彈性 
頭腦風(fēng)暴：建造你的情緒蓄水池

四、職業(yè)倦怠的三種表現(xiàn)
1．無(wú)意義感
2．情緒耗竭
3．去人格化

五、負(fù)面偏差啟示
1．為什么我們會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到、看到負(fù)面消息？
2．人類(lèi)進(jìn)化論中的負(fù)面偏差

六、面對(duì)壓力時(shí)的行為
1．焦慮者
2．旁觀者
3．行動(dòng)者
案例分享：行動(dòng)案例

七、看到危機(jī)、挫折背后的意義
1．每一次都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
2．它們會(huì)帶來(lái)動(dòng)力
3．它們會(huì)增加情緒彈性

八、希望是人類(lèi)最重要的積極心理資源
1．目標(biāo)----我要變成這樣
2．途徑----我能找到辦法
3．能動(dòng)性----我掌控我的未來(lái)

九、積極心態(tài)的ABCDE療法
1．不利事件
2．想法
3．行為后果
4．反駁
5．激發(fā)
案例分享：焦慮癥的轉(zhuǎn)化

十、職場(chǎng)女性----職業(yè)生涯是你一生的戰(zhàn)略
十一、職業(yè)生涯規(guī)劃----遠(yuǎn)見(jiàn)思維
1．發(fā)展甜蜜區(qū)----積累后職業(yè)生涯的燃料
2．找到尖峰點(diǎn)----精力聚焦錨定
3．優(yōu)化長(zhǎng)尾----從“行動(dòng)者”到“建議者”

十二、職業(yè)生涯三種燃料
1．可遷移的技能
2．有意義的經(jīng)驗(yàn)
3．持久的關(guān)系

十三、職場(chǎng)高情商溝通底層邏輯
人類(lèi)五項(xiàng)情緒需求
表達(dá)贏心
避免禁忌

十四、制定你的自我管理行動(dòng)計(jì)劃
1．制作你的行動(dòng)計(jì)劃
2．建立你的積極檔案
附資料：積極檔案目錄

十五、積極心態(tài)增值人生
1．成熟女人氣質(zhì)修煉----為未來(lái)的自己增值
講師呈現(xiàn)：自己十年前后對(duì)比真實(shí)案例
本節(jié)結(jié)束，團(tuán)隊(duì)PK

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