課程描述INTRODUCTION
如何塑造職場核心競爭力培訓
培訓講師：張一雯
課程價格：￥元/人
培訓天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
如何塑造職場核心競爭力培訓
【課程關鍵點】自我管理技能
【課程時間】1天（6小時）
【課程對象】全體員工
【課程收益】
1.幫助學員明晰個人職場核心競爭力的構成要素，為個人成長提供思路；
2.幫助學員掌握工作中必備的各項自我管理技能，提升工作效率；
3.幫助學員構建自身獨特優(yōu)勢，樹立工作中的個人品牌；
4.幫助學員掌握建立正確的思維模式和心智模式，形成對工作的正確認知；
5幫助學員提升職業(yè)滿意度，獲得持久的幸福感，實現(xiàn)快樂工作、快樂生活。
【授課方式】講授＋互動提問＋現(xiàn)場練習＋分組討論十游戲
【課程特色】內容有深度、接地氣；教學有高度、重實踐；形式有趣味，、多樣化。
【課程背景】
作家杰克森?布朗曾說“缺少了自我管理的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動作不斷，可是卻搞不清楚到底是往前、往后，還是原地打轉”。管理學家*.*也曾說“未來的歷史學家會說，這個世紀最重要的事情不是技術或網(wǎng)絡的革新，而是人類生存狀況的重大改變。在這個世紀里，人將擁有更多的選擇，他們必須積極的管理自己”。對于企業(yè)來講，在重視人才的專業(yè)技能、業(yè)務水平的同時，還應該將提升員工的自我管理自力作為重點。本課程從現(xiàn)代人“忙、盲、茫”的三大現(xiàn)狀出發(fā)，通過組合技能和構建優(yōu)勢，幫助員工打破“忙”；通過整合資源和突破認知幫助學員告別“盲”；通過找準站位和獲持續(xù)幸福，幫助學員走出“茫”。在全面提升自我管理能力的同時，幫助員工逐漸形成個人職場核心競爭力，實現(xiàn)工作效率、價值貢獻獻、職業(yè)滿意度等多重提升。
【課程大綱】
導入：
.我們的現(xiàn)狀：
1.忙得翻天覆地始終做不出像樣的成果
2.付出了很多行動始終得不到提升和進步
3.陷入間歇性迷茫，幸福感直線下降
.出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因：
1.技能上欠缺，不懂得發(fā)揮優(yōu)勢
2.不能整合并有效利用自身資源
3.找不準站位，不明晰當下重
.如何打破僵局：
1.組合技能
2.構建優(yōu)勢
3.整合資源
4.突破認知
5.保持持續(xù)幸福
6.建設競爭力金字塔
第一章 能力萃取 組合上陣
一、技能組合解析
1.什么是技能組合
2.為什么要技能組合
（1）決定不可替代性
（2）決定職能價值
二、能力萃取，走向高手
1.什么是能力萃取
（1）能力萃取的路徑
（2）可遷移技能
2.能力苯取“三步走”
（1）“三步走”策略
（2）萃取練習（現(xiàn)場演練）
三、能力苯取的注意事項
1.正向遷移與負向遷移
2.專業(yè)與通用的組合次序
3.靈活組合，按情最搭配
第二章 點亮天賦 構建優(yōu)勢
一、工作中的“不可替代性
1.與不確定性共舞
2.以不變應萬變
二、職業(yè)世界的變化
1.個人需求全面升級
（1）內在驅動力1．0：生物沖動
（2）內在驅動力2．0：尋求獎勵，避免懲罰
（3）內在驅動力3．0：自主、專精、目的
2.終身學習成為主流
3.人人都有個人品牌
三、如何構建獨特優(yōu)勢
1.什么是優(yōu)勢
2.優(yōu)勢從何而來
（1）如何進行知識管理
（2）如何進行技能分類與管理
（3）什么是天賦
（4）天賦如何形成
（5）天賦與優(yōu)勢的關系
（6）優(yōu)勢構建的一般策略
四、如何發(fā)現(xiàn)天賦
1.發(fā)現(xiàn)天賦的線索
2.發(fā)現(xiàn)天賦的方法
3.從天賦走向優(yōu)勢的原則
五、動態(tài)管理你的天賦
1.持續(xù)有效地投入
2.天賦反饋圖
第三章 有效管控 整合資源
一、工作和生活平衡的核心
1.時間的掌控能力
2.精力的管理能力
3.注意力的把控能力
4.自控力的運用能力
二、如何掌控時間
1.正確認識時間與時間管理
（1）時間的黑洞
（2）時間管理非節(jié)省時間
2.時間管理工具箱
（1）時間四象限與三個圈圏
（2）最重要的五件事
（3）番茄工作法
（4）抗戰(zhàn)拖延癥
三、如何管理精力
1.精力管理是高效、健康與快樂的基礎
2.精力管理的三大能量
（1）身體能量
（2）情感能量
（3）思想能量
3.提升精力的四個方法
（1）提升身體能量
（2）提升情緒精力
（3）養(yǎng)成“精力習慣
（4）提升精神功力
四、如何把控注意力
1.注意力資源是思考與解決問題的心理基礎
2.注意力管理的策略
（1）找到目標
（2）找到地圖
（3）刻意練習
五、如何提高自控力
1.自控力的核心是意志力的訓練
2.自控力的三大核心
3.提高自控的方法
（1）延遲滿足
（2）對內接受自我，對外控制行動
第四章 突破認知 終身成長
一、認知的解析
1.認知是思維模式的原始亻代碼
2.認知是職業(yè)生涯的根本算法
二、為什么要突破認知
1.認知影響思維模式，思維模式?jīng)Q定行為選擇
2.認知決定價值導向，價值導向決定行為結果
三、如何突破認知
1.思維模式的四種類型
2.發(fā)現(xiàn)你的原始代碼
第五章 持續(xù)幸福 平衡富足
一、積極心理學視角下的幸福
1.真實的幸福
2.持續(xù)的幸福
二、幸福的四種模式
1.享樂主義型
2.忙碌奔波型
3.虛無主義型
4.感悟幸福型
三、如何獲得持續(xù)的幸福
1.幸福工作法
2.向生命發(fā)問
3.自助與助人
4.培養(yǎng)好習慣
5.全然接納自己
結束：職業(yè)競爭力金字塔
如何塑造職場核心競爭力培訓
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