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課程時(shí)間6小時(shí)課程內(nèi)容一、太極基礎(chǔ)理論1、學(xué)習(xí)太極拳的目的2、無(wú)極3、氣與炁4、精-炁-神5、太極拳派別6、太極狀態(tài)7、內(nèi)家拳與外家拳的區(qū)別8、勢(shì)能9、太極拳對(duì)于養(yǎng)生保健的作用二、王宗岳《太極拳論》講
【課程時(shí)間】6小時(shí)【課程內(nèi)容】一、養(yǎng)生的核心思路與方向1、列舉各類(lèi)養(yǎng)生誤區(qū)2、養(yǎng)生的“道”與“術(shù)”3、身心健康的三大要素二、膳食養(yǎng)生1、攝取食物的作用2
【課程時(shí)間】6小時(shí)【課程內(nèi)容】一、傳染病1、人類(lèi)歷史上大規(guī)模爆發(fā)的各類(lèi)傳染病2、傳染病的傳播途徑3、回顧歷史上各類(lèi)傳染病給我們的啟示二、呼吸系統(tǒng)傳染病的自我防護(hù)原則1、外在防護(hù)(1)防護(hù)用品的選擇(2
課程時(shí)間6小時(shí)課程大綱一、季節(jié)養(yǎng)生概述1、每個(gè)季節(jié)的核心特點(diǎn)2、四季八節(jié)3、季節(jié)交替與節(jié)氣交替對(duì)人體健康的影響4、五行理論中的季節(jié)養(yǎng)生規(guī)律5、時(shí)間養(yǎng)生的概念和意義二、春季養(yǎng)生1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》春季養(yǎng)生要
【課程時(shí)間】6小時(shí)【課程內(nèi)容】一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典地位1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“道”與“術(shù)”2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)于臨床治療的意義3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)于養(yǎng)生保健的意
課程時(shí)間6小時(shí)課程大綱一、上醫(yī)治未病1、疾病是身體的語(yǔ)言2、治療疾病的“道”與“術(shù)”3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的預(yù)防保健理論二、頸椎病的預(yù)防與保健1、頸椎病發(fā)病
上海時(shí)間養(yǎng)生培訓(xùn)大綱