有一個問題一直困擾著我：
作為職場人，很希望自己做的事情能被領(lǐng)導(dǎo)看到。當(dāng)自己信心十足做事的時候，就想讓領(lǐng)導(dǎo)夸自己兩句，不為別的就為領(lǐng)導(dǎo)能夠心里有我。
作為家庭的一員，跟長輩或者晚輩交流的時候，總想做一位意見領(lǐng)袖。當(dāng)意見不統(tǒng)一的時候，總想讓其他人因?yàn)樽约旱难哉摱兴淖儭?/p>
這些困擾我的事情，我歸因于就是自我價(jià)值感低。凡事總想外求，而沒有內(nèi)求。
一個自我價(jià)值感低的人是很難感受到幸福的。那么，如何才能夠提升自我價(jià)值呢？根據(jù)個人經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)大致有以下兩個途徑：
01補(bǔ)先天之氣
一個人的自我評價(jià)源于早期的成長經(jīng)歷，我們無法改變過去所發(fā)生的事情，但可以改變對過去發(fā)生事情的看法。這就是為什么心理治療和心理課程可以改變一個人命運(yùn)的根本原因。
02后天調(diào)理
先天不足，后天來補(bǔ)。提升自我價(jià)值，可以通過為他人做貢獻(xiàn)獲得心靈的滋養(yǎng)。
這就是為什么我們要在家庭、工作中給他人帶來積極的反饋和肯定，因?yàn)檫@些積極的反饋也是一種價(jià)值的體現(xiàn)。
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