提升表達(dá)能力,有三個(gè)很重要的詞要把它界定好。
第一，事實(shí)。什么是事實(shí)呢？這個(gè)教室有點(diǎn)熱，是事實(shí)嗎？不是，因?yàn)闊崾莻€(gè)形容詞。事實(shí)包含兩個(gè)很簡單的要素，第一叫不含形容詞，第二不可爭辯。所以這個(gè)就是有點(diǎn)熱，有點(diǎn)涼，這都不叫事實(shí)。這個(gè)叫是37度，這叫事實(shí)。小王上班經(jīng)常遲到，小王這個(gè)人總是這樣子，這也不叫事實(shí)有個(gè)經(jīng)常和總是可以爭辯。所以事實(shí)第一不含形容詞。
第二，評價(jià)。不可爭辯，這叫做事實(shí)評價(jià)。這個(gè)人做事很著急，他這個(gè)人太詳細(xì)了，其實(shí)這都叫做評價(jià)。評價(jià)就相當(dāng)于我們總喜歡給一個(gè)人貼標(biāo)簽。這個(gè)評價(jià)往往是一個(gè)人第一反應(yīng)的控制不了的一個(gè)動(dòng)作。
第三，感受。他做事很著急，讓我覺得很煩躁。煩躁叫做感受，這個(gè)人很小氣，跟他在一起，我覺得很難受，難受叫做感受。
所以現(xiàn)在大概能理解事實(shí)、評價(jià)和感受。談完這三個(gè)詞，一個(gè)特別棒的方法，表達(dá)當(dāng)中要努力的養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣叫呈現(xiàn)事實(shí)，懸掛評價(jià)，翻譯感受。
第一，呈現(xiàn)事實(shí)。無論是表揚(yáng)、批評還是日常的閑聊當(dāng)中學(xué)會呈現(xiàn)事實(shí)，事實(shí)是不可爭辯，不含形容詞，讓雙方基于客觀的現(xiàn)實(shí)而建立起表達(dá)的起點(diǎn)。
第二，懸掛評價(jià)。懸掛評價(jià)的意思就是，不要老給別人貼標(biāo)簽，因?yàn)檫@種標(biāo)簽其實(shí)是給別人一個(gè)定性的。
第三，翻譯感受。要學(xué)會用翻譯感受來替代懸掛評價(jià)。孩子給你端了一杯水，媽媽辛苦了，來喝水，你可以說一句話，呈現(xiàn)事實(shí)，寶寶看到媽媽下了班就給媽媽端了一杯水，媽媽感到好開心。媽媽感到好開心。這叫做用翻譯感受來替代懸掛評價(jià)。所以三個(gè)詞能夠立馬提升你在表達(dá)當(dāng)中的層次。
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