正確的心態(tài)為管理壓力提供了適當(dāng)?shù)沫h(huán)境因素，類似于項(xiàng)目管理當(dāng)中的應(yīng)用風(fēng)險(xiǎn)的這個(gè)措施，在管理壓力的時(shí)候，也同樣可以用四種手段，即解決、中斷、轉(zhuǎn)移或者是放棄。
一、解決壓力直面面對(duì)。
二、對(duì)于中斷壓力而言，就是在面臨壓力事件的時(shí)候，采取等一等，喘一口氣的方法。
三、轉(zhuǎn)移。就是把壓力本身，連同導(dǎo)致壓力產(chǎn)生的問(wèn)題，交由他人來(lái)處理。
四、放棄壓力，能解決的問(wèn)題盡量解決，一時(shí)解決不了的，可以暫時(shí)擱置，靜觀其變，再做打算，不允許擱置的，還可以選擇轉(zhuǎn)移，有助于外部資源的支持。如果壓力問(wèn)題超出了自身的應(yīng)對(duì)的能力范圍，就應(yīng)該果斷的做出取舍的決斷，放棄本身而言，也是一種選擇。
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