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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師

如何有效控制自己的情緒

 
講師:姚路加 瀏覽次數(shù):2276
 太陽(yáng)東邊升起西邊落下,月圓月缺,花開(kāi)花謝,人生有起有落、有喜有悲。。。。。。一切都是那么自然,那么正常。然而大部分人卻為月缺月圓而喜而悲,為花落而流淚。。。。。。很多人不是被敵人所戰(zhàn)勝,不是被困難所打敗,乃是被自己的情緒殺死,甚至留下千古遺憾。 那么,我們?cè)鯓硬拍苡行Э刂谱约旱那榫w呢? 首先,我

太陽(yáng)東邊升起西邊落下,月圓月缺,花開(kāi)花謝,人生有起有落、有喜有悲。。。。。。一切都是那么自然,那么正常。然而大部分人卻為月缺月圓而喜而悲,為花落而流淚。。。。。。很多人不是被敵人所戰(zhàn)勝,不是被困難所打敗,乃是被自己的情緒殺死,甚至留下千古遺憾。

那么,我們?cè)鯓硬拍苡行Э刂谱约旱那榫w呢?

首先,我們要除去我們里面的一切負(fù)面情緒的根源。就是那些貪心、自私、懷疑、毒恨、詭詐、嫉妒等一切不好的思想和觀念。試想一下:如果你看到一個(gè)才能和文化都不如你的一個(gè)鄰居發(fā)財(cái),住別墅洋房,開(kāi)寶馬豪車,而你還在租房子,蹬自行車,你會(huì)有什么感受?怨天不公?還是恨自己命運(yùn)不好?這時(shí)候就是嫉妒的心在作怪了,它讓你心里恨恨不平,難過(guò)不已。假如你沒(méi)有嫉妒的心,就不會(huì)受這份洋罪了。

不是嗎?因?yàn)樨澬?,我們才?huì)為自己所擁有的不滿,掉進(jìn)永無(wú)止境的物欲里面;因?yàn)樽运?,我們就為自己一點(diǎn)的損失念念不忘,對(duì)別人的不幸卻幸災(zāi)樂(lè)禍;因?yàn)閼岩?,我們?duì)自己最親近的人妄加猜測(cè),弄得同床異夢(mèng);因?yàn)槌鸷蓿覀兿肫饌^(guò)我們的人就咬牙切齒。。。。。。這些敗壞的思想和意念牢牢控制了我們的情緒和心態(tài),讓我們成為情緒的奴隸和犧牲品。假如我們從心中放下這些東西,我們不就徹底解放了嗎?

所以,不如環(huán)境讓我們不開(kāi)心,不是別人和我們過(guò)不去,不是任何的事情讓你難過(guò),是你自己和自己過(guò)不去,如果你不去找煩惱,沒(méi)人能把你怎么樣。如果你有一個(gè)正確的信仰,就會(huì)幫助你除去里面的貪心、自私、驕傲、仇恨等一切負(fù)面情緒的根源,從而改變你的生活和你的人生。

其次,要改變你的信念和價(jià)值觀。你所相信的決定你所擁有的,一點(diǎn)不錯(cuò)。當(dāng)你腦海里全部是負(fù)面想法的時(shí)候,日積月累,那些負(fù)面的信息就會(huì)成為真的。筆者曾多次帶領(lǐng)學(xué)員做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn):用意念把手指變長(zhǎng),經(jīng)過(guò)我的引導(dǎo),80%以上的學(xué)員的手指會(huì)不同程度地變長(zhǎng),有的還長(zhǎng)了很多,非常明顯。這告訴我們一個(gè)道理:你的意念可以改變你的身體,可以改變你的信念,然后改變你的行為和習(xí)慣,最后改變你的人生。如果你的里面都是積極的正能量,你就會(huì)有一個(gè)美好的人生,反之,則是一個(gè)悲慘的人生。

其實(shí),人生就是能量的累積。量子物理學(xué)告訴我們,物質(zhì)的根本本質(zhì)是:物質(zhì)就不是物質(zhì),原子里面********%是空的,也就是說(shuō)物質(zhì)是原子在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的能量形成物質(zhì)。我們的心思意念是非常強(qiáng)的能量,不但能改變物質(zhì),更能改變我們的命運(yùn)。積極的信念和正確的價(jià)值觀必然帶來(lái)美好的生活,成就美好的人生。

最后,要學(xué)會(huì)順?lè)?。我們改變不了大自然,也阻擋不了自然?zāi)害,甚至我們不能保護(hù)我們自己和我們的家人,更甚至我們不能讓我們的哪怕是一根頭發(fā)變白或變黑。。。。。。在大自然的面前,我們顯得是那么的弱小和無(wú)力,冥冥之中的那種神秘的力量是沒(méi)有人能測(cè)透和阻擋的,逆天而行只能帶來(lái)更大的災(zāi)害和痛苦。當(dāng)年的領(lǐng)袖斗天斗地,讓中國(guó)人民遭受了舉世罕見(jiàn)的災(zāi)害和痛苦。

很多的事情我們改變不了,也放不下,就成了我們的痛苦。我們是不是可以這么想:這一切所發(fā)生的事情都是理所當(dāng)然的,應(yīng)該是這樣的,我只要接受和順?lè)?。上帝不?huì)偏待人的,我所承受的一切痛苦最終必將化作美好的祝福。。。。。



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姚路加
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