中層管理者情緒與壓力管理 ---管理者心智模式建設(shè)
講師：趙斌 瀏覽次數(shù)：2570
課程描述INTRODUCTION
管理者心智模式建設(shè)培訓(xùn)
培訓(xùn)講師：趙斌
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
管理者心智模式建設(shè)培訓(xùn)
培訓(xùn)對象
全體員工和管理人員
課程大綱
引入：米盧的啟示
時代發(fā)展，心態(tài)變化的現(xiàn)狀和心理學(xué)專家的研究
第一篇 中層管理者的心態(tài)與情緒
1、何為陽光心態(tài)，何為情緒
2、心態(tài)的分類及情緒的存在方式
2.1、心境 快樂的公式
2.2、激情
人的價值=人力資本×工作中的激情×工作能力
中層管理者，在員工職業(yè)中的激情調(diào)動
企業(yè)各層級的離職規(guī)律
2.3、應(yīng)激 李廣射虎 從心理學(xué)中認(rèn)識并解決職業(yè)倦怠感
3、中層管理者的情緒影響有多大
案例：踢貓效應(yīng)
消極樹和積極樹的對比
3.1、身理和心理相關(guān)性的中醫(yī)的研究
3.2、情緒與五行養(yǎng)生
3.3、情緒與行為及結(jié)果的關(guān)系
4、人對情緒的三種反應(yīng) 如何管理人的思想，管理人的信仰
5、洞察自我，認(rèn)識正能量 我的影響力來自哪里?
透過看圖片測試中層管理者的壓力
第二篇 激發(fā)正能量 中層管理者的七大心智模式建設(shè)
管理的兩個詞：思路和心相學(xué)
1、心理學(xué)的三個概念：心智模式、神經(jīng)語言系統(tǒng)(NLP)和心錨
2、要*開發(fā)，平衡運(yùn)用，讓管理事半功倍
3、神經(jīng)語言系統(tǒng)的兩節(jié)課： 贊美和微笑
4、人類認(rèn)識的四個區(qū)域：共識區(qū)、小秘密區(qū)、脊背區(qū)和潛在區(qū)域。
5、潛意識迸發(fā)的三種情況
5.1、當(dāng)生命受到威脅時
5.2、男女生恩恩愛愛的時候
5.3、不斷地重復(fù)
6、八大心智模式建設(shè)
6.1、心智模式建設(shè)之一 寧靜心靈的修煉: 八節(jié)操
6.2、心智模式建設(shè)之二 積極戰(zhàn)勝消極：活力訓(xùn)練：三個圓
案例1：酒店的面試
案例2：腦白金的廣告策劃
案例3：中國女排的戰(zhàn)術(shù)安排
6.3、心智模式建設(shè)之三 愛的全等三角形
案例:新加坡的酒店
6.4、心智模式建設(shè)之四 責(zé)任源于百分之百的準(zhǔn)備
案例：企業(yè)管理中愛的責(zé)任
6.5、心智模式建設(shè)之五 財富的能量：建立更多的人脈關(guān)系
案例：聽文案
6.6、心智模式建設(shè)之六 如何調(diào)整自己的不足
自我的了解與認(rèn)識：我究竟是誰
三種類型人的區(qū)分與正確對待
心理測試及心理測試結(jié)果分析
6.7、心智模式建設(shè)之七 價值、價值觀和價值體系
五種價值觀
案例1：愛玩蛐蛐的高管
案例2：*學(xué)生的理想
七種心理因素總結(jié)與運(yùn)用
第三篇 七項心理定律與中層管理者的七個習(xí)慣
1、七項心理定律
第一項定律：運(yùn)作定律
第二項定律：專精定律
案例：完美的打字員
第三項定律：替換定律
案例1：約 會
案例2：成都小吃
第四項定律：習(xí)慣定律
第五項定律：情緒定律
第六項定律：重復(fù)定律
第七項定律：累積定律
2、七個習(xí)慣
第一個習(xí)慣：主動積極
案例：家居時裝
第二個習(xí)慣：以終為始
第二個習(xí)慣：以終為始
第三個習(xí)慣：要事第一
第四個習(xí)慣：雙贏思維
第五個習(xí)慣：知彼解己
第六個習(xí)慣：統(tǒng)合綜效
第七個習(xí)慣：不斷創(chuàng)新
3、七句話總結(jié)
第一句話,是用潛意識去做管理
第二句話,是做管理者要有愿力
第三句話,是想像力
第四句話,是信心
第五句話,是專門的知識
第六句話,是智囊團(tuán)
第七句話,是身心健康
第四篇 中層管理者的九項態(tài)度轉(zhuǎn)變
決定業(yè)績的三方面
1、從絕不吃虧的心態(tài)到“吃虧是福”
2、從絕不認(rèn)錯的心態(tài)到“對不起，這是我的錯”
3、從覺得清高到“絕不清高”
4、從覺得恐懼到“承擔(dān)責(zé)任”
5、從任務(wù)不可能完成到“相信一切皆有可能”
6、從碰到這件事真倒霉到“相信一切都是最好的安排“
7、從不關(guān)注細(xì)節(jié)到“細(xì)節(jié)思維”
7.1：大概、可能、少許、差不多文化
7.2：中國式思維習(xí)慣
7.3：不持續(xù)改善
危機(jī)意識
有流程，有改善
有錯誤，不再犯，也是一種改善
8、從完成任務(wù)的心態(tài)到“結(jié)果思維”
9、從公司又不是我的，那么拼命干什么到“老板思維”
第五篇 修煉正能量 身心靈的自我修煉
1、修身
1.1、多關(guān)心點(diǎn)正面消息，少關(guān)心點(diǎn)負(fù)面新聞
1.2、每天記錄最快樂的n件事
1.3、留出時間疼愛自己
1.4、每周讀一本書，與他人分享
1.5、每天4杯減壓綠茶
2、養(yǎng)性
2.1、找到出口，接受情緒
2.2、親近自然
2.3、懂得感恩
2.4、不抱怨，正視自己
2.5、勇于承擔(dān)
2.6、檢討即改變
2.7、改變行為
2.8、相信并且堅持
2.9、和擁有正能量的人相伴
2.10、經(jīng)常稱贊
3、全面修煉的七大秘訣
3.1、優(yōu)先順序法
3.2、勇于說不法
3.3、*開發(fā)法
3.4、放松腦波法：感受α波狀態(tài)
互動：催眠技術(shù)的運(yùn)用與體驗
3.5、情緒鏈調(diào)整法
3.6、自律訓(xùn)練法
3.7、身心靈的修養(yǎng)
3.7.1、生與死的意義和差別
3.7.2、一命、二運(yùn)、三風(fēng)水，四積德，五讀書
3.7.3、人為什么會生病
3.7.4、禪修和瑜伽
3.7.5信仰—支撐生命的意義
管理者心智模式建設(shè)培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載：http://www.jkyingpanluxiangji.com/gkk_detail/233365.html
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