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儀態(tài)形象塑造課程

【課程背景】
莎士比亞說(shuō)“一個(gè)人的穿著打扮，就是他個(gè)人教養(yǎng)、品位、地位的真實(shí)寫(xiě)照。”
當(dāng)今社會(huì)更流行這樣一句話：“形象走在能力之前”。因?yàn)榭蛻?hù)在見(jiàn)到我們的時(shí)候，并不一定知道我們的學(xué)識(shí)、經(jīng)歷，而是經(jīng)過(guò)外在表現(xiàn)進(jìn)行判斷的。專(zhuān)業(yè)的穿著打扮加上得體的舉止儀態(tài)會(huì)讓人產(chǎn)生好感，進(jìn)而愿意與我們進(jìn)一步加深了解。
本課程從商務(wù)形象、舉止儀態(tài)兩個(gè)部分，根據(jù)不同的場(chǎng)合進(jìn)行場(chǎng)景化講解和模擬，為職場(chǎng)人士提供有效的指導(dǎo)和幫助。

【課程大綱】
模塊一【端莊儀態(tài)養(yǎng)成】
一、柔和的目光與微笑
1、真誠(chéng)而魅力的微笑方式（嘴笑、眼笑、心笑）
2、眼神（正常范圍、注視范圍、面對(duì)一至多人的眼神走向和方位）
3、視線的高低與眼神的力量決定著說(shuō)服力（急人所急 想人所想的積極表情應(yīng)對(duì)）
二、站姿挺拔彰顯氣度
1、挺拔站姿練習(xí)方法
2、正位站姿
3、交談?wù)咀?br /> 三、行走優(yōu)雅凸顯氣質(zhì)
1、步伐速度與魅力值
2、腳步與手臂的擺動(dòng)
四、手勢(shì)規(guī)范顯露教養(yǎng)
1、指人、指物、指方向的不同展示
2、三式引領(lǐng)手勢(shì)（直臂式、彎曲式、傾斜式）
3、遞接物品
4、介紹手勢(shì)
五、坐姿端正表達(dá)涵養(yǎng)
1、正位、側(cè)位、前后、上下、交叉
2、入座的步驟解讀
3、不同坐姿心理解讀
六、鞠躬致意大國(guó)風(fēng)范
1、鞠躬的歷史起源與現(xiàn)代意義
2、鞠躬的作用與場(chǎng)合
3、鞠躬的不同角度與規(guī)范練習(xí)

模塊二【職業(yè)形象塑造】
一、形象走在能力之前的基本認(rèn)知
1、形象與職業(yè)的關(guān)系
2、首輪印象
-梅拉賓法則解讀
-第一印象的重要性與影響
二、皮膚的科學(xué)養(yǎng)護(hù)，好底子才有好面子
1、皮膚的結(jié)構(gòu)與作用
-表皮、真皮、皮下組織
-人體11大功能系統(tǒng)之一
-屏障作用（鎖水與阻隔侵襲）
2、皮膚保養(yǎng)之「內(nèi)調(diào)」
-攝入均衡營(yíng)養(yǎng)
-生活質(zhì)量對(duì)皮膚的影響
3、皮膚保養(yǎng)之「外護(hù)」
-卸妝與潔面的核心原則：徹底、溫和、持續(xù)
-夜間養(yǎng)護(hù)必要環(huán)節(jié)
-白天防護(hù)：了解紫外線與防護(hù)技巧
三、面部美妝的基本原則
1、自然、美化 、協(xié)調(diào)、避人
2、了解人體面部結(jié)構(gòu)與臉型及修飾方法
-面部結(jié)構(gòu)黃金比例“三庭五眼”
3、臉型的認(rèn)識(shí)及妝面修飾
-臉型特點(diǎn)
-眉毛與臉型的比例與修飾技巧
-眼睛美妝技巧
-唇與腮的色彩選擇
-手部細(xì)節(jié)打理（衛(wèi)生、修飾、裝飾）
4、發(fā)型打理
-發(fā)型（不同場(chǎng)合的發(fā)型建議）
-發(fā)色（頭發(fā)顏色與職業(yè)匹配）
-發(fā)飾（不同場(chǎng)合的發(fā)飾與工具使用技巧）
四、服飾色彩選擇與風(fēng)格分析
1、穿對(duì)色彩人生精彩
-常見(jiàn)色彩搭配誤區(qū)
-色彩與心理學(xué)的關(guān)系
-冷暖色調(diào)基礎(chǔ)知識(shí)
2、選對(duì)款型定位風(fēng)格
-服裝款式的基礎(chǔ)知識(shí)
-職業(yè)感端莊風(fēng)格塑造
3、配飾搭配建議
-電腦包、通勤包的選擇
-鞋子、襪子的搭配規(guī)范
-首飾的選擇與搭配
五、百變絲巾實(shí)戰(zhàn)演練
絲巾變項(xiàng)鏈
絲巾變腰帶
絲巾變頭巾
披肩變外套
披肩變?nèi)棺?/p>

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