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日常生活中，遇到不順利的事情時(shí)間，短時(shí)間的消極的情緒可以提醒我們，現(xiàn)在出現(xiàn)了一個(gè)需要解決的問題，經(jīng)過消極情緒調(diào)適之后，請換上積極的思維方式，丟掉情緒外殼，直擊問題內(nèi)核，讓積極“打敗”消極，你會更優(yōu)秀

如果你不解決問題，你就會成為問題本身。從這一刻開始，做一個(gè)積極思維的人，改變情緒問題的本質(zhì)觀念，影響你身邊的每一位家人、朋友，讓我們都生活在積極愉悅的情緒體驗(yàn)中。

1.積極思維和消極思維。

積極思維是一種良性的、建設(shè)性的思維方式。無論是對自己，還是對他人，都能夠做到積極、正向、穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

擁有了積極的思維，遇事就會用積極的心態(tài)去面對。用陽光的般的心態(tài)去面對生活，把一切都當(dāng)作是一個(gè)享受的過程。

積極思維和消極思維面對同樣的困難和挫折，可以帶給人不同的結(jié)果。

面對人生中的種種挑戰(zhàn)和麻煩，你會興奮還是喪氣；你認(rèn)為自己的能力是一成不變的，還是充滿成長的可能？

工作生活中，我們很多想法、動(dòng)作都是無意識的，但是還有一部分是我們可以察覺的，如何讓這部分對我們的生活產(chǎn)生積極影響呢？

在日常交流中，我們的用詞很大程度上就反應(yīng)了我們的思維模式。很多人喜歡說：“過去.要是.”這就是抓著過去不放，消極過去影響了我們的現(xiàn)在?，F(xiàn)在讓我們換一種語言：“以后.我要.”放開已經(jīng)過去的事實(shí)，著眼于未來，這樣在很大程度上能夠微小的改變思維方式。

積極思維的人，常常把困難當(dāng)作挑戰(zhàn)，從不會畏首畏尾，想得太多。只是想方設(shè)法運(yùn)用創(chuàng)新的方法去克服它、戰(zhàn)勝它。

三星創(chuàng)始人賣報(bào)紙的故事。

韓國三星集團(tuán)的創(chuàng)始人李秉喆，小時(shí)候家境不好，為了生計(jì)，很小就得去賣報(bào)紙掙錢。

“你一天要跟我訂多少份報(bào)紙去賣？”報(bào)亭老板問這個(gè)衣衫襤褸的男孩。

“別的孩子能賣多少?”他羞澀地問。

老板笑道：“這可沒法說，少的賣幾十份，多的能賣幾百份，但拿得太多剩在手里，是要賠錢的。”

李秉喆想想說：“那要100份吧!”老板有點(diǎn)吃驚，但還是給了他。

第二天一早，李秉喆空著手來到報(bào)亭。老板納悶地問：“昨天剩下的報(bào)紙呢？”“賣完了，我今天想要200份。”

李秉喆答。老板很吃驚，但還是給了他。

第三天一早，李秉喆又空著手來了，張口要300份。

老板十分驚訝，決定跟著他，看看他是怎么賣報(bào)的。

李秉喆到了車站后，沒像別的孩子那樣四處叫賣，而是不停地往候車乘客手中塞報(bào)紙，等一個(gè)區(qū)域的乘客發(fā)完了，這才回來收錢。然后再到另一個(gè)地方如法炮制。

老板疑惑地問：“會不會有人不給錢跑了？”

“有，但特別少，因?yàn)樗麄兛戳宋业膱?bào)紙，就不好意思坑一個(gè)孩子的報(bào)紙錢了。跟那些把報(bào)紙?jiān)以谑掷锏膱?bào)童比，算總賬還是我賣得最多！”李秉喆自信地回答。老板立即對他刮目相看。

李秉喆的行為就是積極思維的表現(xiàn)。通過揣摩人性采取先讓別人試閱然后再收費(fèi)的方式把報(bào)紙快速賣出去了，也是典型的轉(zhuǎn)變營銷思維模式的成功案例。

消極思維是與積極思維相對的一種思維方式，這種思維方式很容易受到外界的影響，由于不滿意自己的條件或能力從而產(chǎn)生自卑感。久而久之，這種消極思維形成了以后，很難在一件事上堅(jiān)持太久，因?yàn)楸^的情緒使自己步履維艱。

消極的人遇到問題時(shí)，第一反應(yīng)就是排斥它，不去正面思考問題，而是把自己困在負(fù)面情緒中無法自拔。

消極的人經(jīng)常逃避問題，如果實(shí)在逃避不了，就敷衍了事，結(jié)局往往差強(qiáng)人意，自己也很懊悔。然而積極的人，遇到問題時(shí)，運(yùn)用之前講過的情緒調(diào)適方法，改變積極的思維去考慮如何才能更好的解決這個(gè)困難，很多問題也會在他們的積極面對下迎刃而解了。

消極思維的人，很容易承認(rèn)失敗，即使他們有很大幾率會成功，這種停滯不前的內(nèi)心活動(dòng)，不僅影響辦事效率，更會滲透到生活的各個(gè)方面。

2.“發(fā)展思維”與“固定思維”的區(qū)別。

斯坦福心理學(xué)教授卡羅爾•德韋克發(fā)現(xiàn)在生活中，有些人好像生來就是成功者，做什么事都很順利都很成功，而另外一些人則一直很無助，好像這輩子注定是個(gè)失敗者。她還下定決心要找到其中的原因，經(jīng)過研究提出了“發(fā)展思維”（growth mindset）與“固定思維”（fixed mindset）的理論。

1978年心理學(xué)家德韋克和同事一起做了一項(xiàng)研究，開始觀察小孩子，并企圖從兩組不同的小朋友中找到他們之間的差異，以及問題的答案。

心理學(xué)家找了一些同齡的兒童，分給他們每人一份拼圖，然后靜靜的觀察兩組孩子的表現(xiàn)。沒過一會，幾個(gè)小朋友就按耐不住了，開始抱怨說：“這個(gè)也太難了吧，我覺得越拼越亂了”；還有人嘟囔著為自己辯解道：“我本身就不適合玩這種拼圖游戲。”

但是實(shí)驗(yàn)并沒有停止，心理學(xué)家繼續(xù)分給這些孩子們拼圖，讓他們繼續(xù)完成。

很快，幾個(gè)小朋友就失去了耐心，直接表示：“我不行，我放棄了，這根本就沒有頭緒。”甚至還有的小朋友直接把拼圖摔在地上，哭了起來。

此時(shí)，另外那些繼續(xù)拼圖的小朋友，竟然表現(xiàn)出了興奮的狀態(tài)，拼圖越難他們就越興奮。他們沒有因?yàn)樽约浩吹牟缓没蛘咂吹暮苈栽棺园?，反而很興奮的鼓勵(lì)自己說，“我就喜歡挑戰(zhàn)這個(gè)，題目變得越難，我就應(yīng)該越努力地嘗試。”

德韋克發(fā)現(xiàn)：這就是思維方式帶來的完全不同的兩個(gè)結(jié)果。這些孩子們之間的差異在于思維模式。她將兩種思維分為“固定型思維模式”和“成長型思維模式”。

那些中途放棄的孩子，在拼圖的過程中不斷的給自己消極的心理暗示：“我不行了，我不想繼續(xù)，這太難了。”然而那些最終成功了的孩子，與此同時(shí)卻不斷的給自己積極的心理暗示：“難度增加了，有點(diǎn)意思，我之前就成功做出來了，我還能在做出來的。

固定型思維者認(rèn)為人的特質(zhì)都是天生的，后天無法改變。他們渴求成功，因?yàn)橹挥谐晒Σ拍茏C明自己的才華和價(jià)值，并博得外界的肯定和贊美。

他們具有這些特點(diǎn)：

（1）對挑戰(zhàn)的態(tài)度：他們只愿意做自己擅長的事情，習(xí)慣性地回避挑戰(zhàn)，遭遇阻力時(shí)容易放棄，因?yàn)樗麄兒ε率　?/span>

（2）對努力的態(tài)度：他們潛意識里支持“天賦決定論”，雖然自己會努力贏得成功，但會掩蓋甚至是輕視這種怒力，因?yàn)樗麄兒ε旅鎸εα艘廊皇〉慕Y(jié)果，付出努力本身會讓才華得到質(zhì)疑，而且如果努力失敗了那么就會失去借口（否則可以借口說自己只是沒有努力）。

（3）對能力的態(tài)度：他們堅(jiān)信能力是可以通過一場考試來測試。

（4）對缺點(diǎn)的態(tài)度：他們寧愿獲得短暫的成就感也不想暴露自己的不足。

（5）對反饋信息的態(tài)度：如果反饋信息能反映他們的能力水平，這樣的信息更能激起他們的情緒因積極反饋而異常興奮，因消極反饋而倍受打擊。

（6）對意見的態(tài)度：他們也不理會批評性意見---即便是對己有益的，因?yàn)槿绻约簺]做好，那么就是“沒天賦”，而不是“沒努力”。

（7）對別人的成功的態(tài)度：如果別人取得成功，他們會感覺自身受到威脅。因?yàn)槲粗馕吨L(fēng)險(xiǎn)，失敗會造成損失，所以每個(gè)人或多或少都有逃避心理，但固定型思維的人尤其敏感。如果存在困難和風(fēng)險(xiǎn)，他們會迅速選擇放棄，就像小時(shí)候得不到玩具的孩子，會立刻改口說：“我才不想要呢”，如果失敗，他們會一蹶不振。

有成長型思維的人，常常是積極的，因?yàn)樗麄儼褑栴}看做是成長的契機(jī)；而固定型思維則容易便顯出消極應(yīng)對的心態(tài)，不止自身停滯不前，還會影響到生活中的很多方面。

成長型思維者相信，人的各種基本素質(zhì)都可以通過自身的努力得到改善。經(jīng)過長期的訓(xùn)練和努力可以發(fā)掘一個(gè)人內(nèi)在的潛能。

成長型思維者具有這些特點(diǎn)：

（1）對挑戰(zhàn)的態(tài)度：他們認(rèn)為挑戰(zhàn)可以幫助人們學(xué)習(xí)和成長，挑戰(zhàn)失敗不意味著“我是個(gè)蠢蛋”，而是“我還有成長的空間”，而且挑戰(zhàn)越大，發(fā)揮的潛能越大。

（2）對努力的態(tài)度：堅(jiān)信努力是取得進(jìn)步的必經(jīng)之路。

（3）對能力的態(tài)度：他們認(rèn)為沒有經(jīng)過長期的訓(xùn)練和努力，能力（尤其是未來將會發(fā)展的能力）不可能被測試。

（4）對缺點(diǎn)的態(tài)度：挑戰(zhàn)和失敗可以暴露出自己的不足，而彌補(bǔ)這些不足就是下一個(gè)努力的目標(biāo)。

（5）對反饋信息的態(tài)度：他們對能夠增強(qiáng)自身能力的反饋信息更關(guān)注。

（6）對意見的態(tài)度：歡迎批評性意見，盡力改進(jìn)自己的行為。

（7）對別人的成功的態(tài)度：注意從他人的成功中尋找經(jīng)驗(yàn)、獲得激勵(lì)。

固定型思維者過度在意外界的認(rèn)可，過度擔(dān)心自己的錯(cuò)誤和失敗，不愿嘗試自己不擅長的領(lǐng)域，遇到挫折時(shí)沉溺于焦慮苦悶不易擺脫，也更早進(jìn)入職業(yè)高原期，很難取得與自身全部潛能相匹配的成就。

相反，成長型思維者雖然也希望獲得社會的認(rèn)可成名、獲獎(jiǎng)、致富等，但他們并不會把這些當(dāng)作自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的方式，或比別人更優(yōu)秀的證明。他們被失敗擊倒，會很快重新站起來，因?yàn)槭〔⒉灰馕吨约喝狈δ芰?。這種高度的彈性幫助他們?nèi)〉迷絹碓礁叩某删停惨虼双@得更加強(qiáng)烈的自由感和自主力。

3.積極和消極的思維對比圖。

無數(shù)事例告訴我們，思維方式?jīng)Q定了一個(gè)人的命運(yùn)和前途，今天我們就來看看消極的人和積極的人他們的思維方式有何不同？

（1）對金錢的思維方式

（2）看待問題的角度