職場(chǎng)不焦慮、不內(nèi)耗、不迷茫的五條法則。
第一，不要太乖。不想做的事情可以拒絕，做不到的事情，不用勉強(qiáng)。不喜歡的話(huà)，假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。你的人生，不是用來(lái)討好所有人的，而是善待自己。
第二，保持邊界。社恐有時(shí)候也是一種偽裝，青年人給自己貼上社恐的標(biāo)簽，無(wú)疑是為了建立起社交邊界，求得獨(dú)處的僻靜地，不被外界所打擾，在職場(chǎng)中保持適當(dāng)?shù)木嚯x，其實(shí)是一種*的尊重。
第三，職場(chǎng)完成比完美完成更重要。過(guò)度追求完美，只會(huì)加劇焦慮，陷入用長(zhǎng)久的自我貶低狀態(tài)，更加加深了自己的精神內(nèi)耗。
第四，用離職的心態(tài)去打工。過(guò)于在意別人如何評(píng)價(jià)自己，只會(huì)讓自己只關(guān)注到自己的缺點(diǎn)，而看不見(jiàn)優(yōu)點(diǎn)，害怕自己做的不對(duì)，又害怕辜負(fù)了別人的期望，可工資都是這么多，誰(shuí)又比誰(shuí)高貴，這個(gè)世界上沒(méi)有一份工作，值得我們不斷陷入內(nèi)耗。
第五，以強(qiáng)者的姿態(tài)面對(duì)工作。很多時(shí)候壓垮我們的不是壓力，而是情緒，最有效避免陷入精神內(nèi)耗，無(wú)非是調(diào)整好自己的心態(tài)，以強(qiáng)者的姿態(tài)去面對(duì)生活。
職場(chǎng)變強(qiáng)，從不焦慮不、內(nèi)耗、不迷茫。
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