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李斌

李斌

李斌文章


該老師還沒有寫過一篇文章,下次再來吧!

心理咨詢文章

對于普通人,以下這四個事,千萬不要碰

對于普通人,以下這四個事,千萬不要碰,如果做了,保證讓你后悔。 第一個,凡是有人跟你說什么,哪個項目,特別掙錢,讓你去投資去做的,都不要去做,天上根本就不會掉餡餅。認為的餡餅它基本上就是個陷阱,之所以這個項目多賺錢,目的只有一個,就是

周亞明 2367 瀏覽次數(shù)

企業(yè)動態(tài)過程中三個默認的心理機制

我同時在關(guān)注兩件事,一件事是用設(shè)計思維幫助每家企業(yè)進行創(chuàng)新。另外一件事情是關(guān)注每個創(chuàng)業(yè)者或者是創(chuàng)業(yè)團隊內(nèi)心的成長。我們注意到,一家企業(yè)除了業(yè)務(wù)層,還有就是團隊的文化層。其實還有更深的一層要在大家的心理意識層面形成一種自動化的默認的積極心態(tài),

劉艷萍 2357 瀏覽次數(shù)

心智的創(chuàng)造和實際的創(chuàng)造哪個更重要?

心智的創(chuàng)造和實際的創(chuàng)造,這是七個習慣中的第二個習慣,以終為始的兩次創(chuàng)造的含義。什么是以終為始,顧名思義就是把什么作為開始的起點呢?對,就是終點。也就是說在做事之前要先想清楚,你要的結(jié)果是什么,以終為始需要經(jīng)過兩次創(chuàng)造。首先是心智的創(chuàng)造是在腦

王明基 2377 瀏覽次數(shù)

心理疏導(dǎo)調(diào)整心態(tài)方法

  你獲得智慧最大的障礙包括焦慮、抑郁癥、強迫癥等等,這些問題的根源其實都是源自于你的大腦,或者說你的思維不斷的在給你講故事,并且逼著你聽,然后強迫你進行思考。你一旦控制不了你自己,讓大佬做了你的主人,那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中,無

楊桂林 2347 瀏覽次數(shù)

做出重要選擇的一個工具,獨立價值思考法

無論是在生活還是在創(chuàng)業(yè)的過程中,常常有這樣的現(xiàn)象,我們經(jīng)常錯過一些很棒的事情。同時有些項目我們看起來不怎么好的,那么旁邊突然間殺出了一家公司,把它做的很棒,甚至是比我們想象的市場要大很多。為什么我們會錯過一些人和一些好的方向呢?這里面有一個

王恩虎 2352 瀏覽次數(shù)

洞察用戶有兩個層次的自我覺察

現(xiàn)在無論我們在處理人際關(guān)系,自我控制,還有在產(chǎn)品設(shè)計中要大量的洞察用戶,特別需要一個東西,就是心理學(xué),他需要一個非常重要的能力叫覺察,這里面有兩個層次的自我覺察。 1、自我覺察是當你進行心理活動的時候,你需要有一種客體性的觀察。當你帶

林海 2353 瀏覽次數(shù)

企業(yè)如何實施心理危機管理?

00年開始,有一些外資背景的五百強企業(yè)的,包括國內(nèi)市場化程度比較高的創(chuàng)新意識比較強的企業(yè),還是嘗試開展這方面的一些工作。2005年之后,國企和央企,他們較早的去導(dǎo)入了一批的一些工作模式,這其中以中國移動為例,2010年之后,越來越多的國企和

羅曉 2365 瀏覽次數(shù)

心理學(xué)家:適當?shù)男骨榫w,做一個心理真正健康的人

    生活中,總能看到很多看起來脾氣挺好的人,或者總會有一些看似比較內(nèi)向的人,這些人遇上糟糕的人或事都不會展露情緒,說明這些人很有可能并不是真實的自我。而如果你也屬于這一類人,遇到自己不滿的事或人選擇控制和隱

郭敬峰 2373 瀏覽次數(shù)

為什么你的幸福感在逐漸流失?

你為什么會不幸福?為什么現(xiàn)在我們可以吃飽穿暖這么多的娛樂項目,物質(zhì)條件遠勝于幾十年前,但是我們的幸福感卻在逐漸流失。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計,全球有三億多人患有抑郁癥,占全球總?cè)丝诘?.4%。而且越是發(fā)達的國家,患病率越高。在1940到1990這50

王攀 2361 瀏覽次數(shù)

三種訓(xùn)練方法,幫你提高專注力

咱們聊點簡單的也是困擾很多人的一個問題,就是注意力渙散。開始學(xué)習,工作,十分鐘就得拿起手機刷兩下,然后半小時甚至半天都過去了。那你如果有這種情況我大概率可以解決你的問題。我其實自己之前有注意力分散的問題,當我發(fā)現(xiàn)我每天的屏幕使用時間竟然超過

衛(wèi)小奎 2330 瀏覽次數(shù)

如何自渡社交困倦期?

我覺得怎么樣拯救自己呢?只有旅行才可以拯救自己,要問我有沒有社交困倦期,絕對有。我覺得在城市生活里面很容易發(fā)生這樣的事情。無論是在現(xiàn)實的生活當中,還是在網(wǎng)絡(luò)的賬號里面。因為有兩個很重要的原因。一城市里面你只可以和人玩,第二個,你只可以跟手機

劉艷萍 2348 瀏覽次數(shù)

怎么樣擺脫負面心理,消極心理暗示

怎么樣擺脫負面心理的暗示。消極心理暗示,在工作和生活當中幾乎是無處不在的。比如當你有自卑感的時候,自卑感就是在給自己消極的心理暗示。因為這種感覺在時刻告訴你,你不行。再比如,當你缺乏自信的時候,也是在給自己消息消極的心理暗示。因為這種感覺告

衛(wèi)小奎 2379 瀏覽次數(shù)

擁有人生的本體性,就是我們存在的意義

當我們身處創(chuàng)業(yè)或者是在職場上,每天遇到很多挑戰(zhàn)的時候,我們是感覺被動,還是感受一種主動深刻的參與人生的那樣的一個感受,這是不一樣的。當我們感覺主動的時候,我們往往擁有一種人生的本體性,這種本體性就是我們存在的意義。人生存在的意義是什么呢?是

焦盈鑫 2358 瀏覽次數(shù)

怎么解夢讓夢境為我們所用

我估計不少人都有這種夢中場景照進現(xiàn)實的經(jīng)歷,就好像夢會遇見未來一樣。這個到底是什么原理?夢到底是怎么回事?如果夢真的是這么神奇,那我們應(yīng)該怎么合理的利用夢境幫我們解決問題。我想幫你解解夢,給你帶來宇宙最全解夢指南。如果你讀過一本弗洛伊德的叫

吳泓萱 2329 瀏覽次數(shù)

你有“未完成情結(jié)”嗎?快來處理吧!

“未完成情結(jié)”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境,尚未獲得圓滿解決或徹底彌合,仍活躍在我們的腦海中,栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結(jié),會由此引發(fā)未完全表達出來的情感,例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、

郭敬峰 2488 瀏覽次數(shù)

心理敏感的人,如何做到“不往心里去”?

如果你覺得自己比較敏感,經(jīng)常會覺得別人冒犯了自己,讓自己不太舒服。別人說的話,別人做的事兒如果稍微有點針對自己就特別糾結(jié),很長時間都難以釋懷。首先你得先知道為什么你總會把別人的言語和行為放在心上。你開會說話的時候看見有人看手機就會覺得他不尊

李沖 2349 瀏覽次數(shù)

發(fā)掘壓力下的潛能

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,科學(xué)技術(shù)的進步,人們的生活水平不斷提高,可我們的社會競爭越來越激烈,因此我們的工作壓力以及生活壓力越來越大。          

郭敬峰 2323 瀏覽次數(shù)

自我對話、暗示、自我激勵、自我催眠

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郭敬峰 2375 瀏覽次數(shù)

每個人都是行者

        人生是一場修行,每個人都是行者。         前兩天,我一個朋友突然想出去

徐大立 2335 瀏覽次數(shù)

我們能為抑郁癥人群做些什么?

2019年最新數(shù)據(jù)顯示,我國抑郁障礙終身患病率達6.9%,估算約有9500萬患者。這也就意味著,每15個人中,可能就有1個是抑郁癥患者。中國是抑郁癥疾病負擔較為嚴重的國家之一,孤獨、焦慮、抑郁正在成為現(xiàn)代人的常態(tài)。 而且,網(wǎng)絡(luò)上越來越頻繁

濟南銳學(xué) 2339 瀏覽次數(shù)

恐懼讓你混不好,這樣想就能戰(zhàn)勝它

什么人在職場上最混不出來?一個高贊的回答是這樣說的那就是內(nèi)心里放大自己恐懼的人。因為自我的恐懼不敢去嘗試,不敢去表達,不敢去試錯。比如在開會時啊,沒有聽懂別人講的事情,但是又擔心被別人笑話,不敢問,就不懂裝懂。再比如啊老板安排的事情不敢去做

張朝輝 2367 瀏覽次數(shù)

高手牛人都有這些驚人的內(nèi)心力量驅(qū)動

我告訴你一個秘密啊,真正厲害的人從來不發(fā)脾氣,不外求不抱怨不抓取。而是遇事靜心,安定內(nèi)觀,彗心轉(zhuǎn)念,扭轉(zhuǎn)乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白一個道理,那就是吾本自具足,不假外求。走向智慧之路唯一的方向就是從心開始向內(nèi)求。因為吾心即宇宙,宇宙

徐振宇 2372 瀏覽次數(shù)

女性必看的愛情心理學(xué),讓婚姻越來越幸福的6種心理

女性步入婚姻之后,心理有何變化?婚后的女性,既是妻子、又是兒媳,身兼數(shù)職,責任重大,在這紛繁復(fù)雜的關(guān)系中一定要具備良好的心理素質(zhì),懂得適時轉(zhuǎn)變角色,以便經(jīng)營好婚姻和家庭。下面,尊心心理專家為你介紹女性必看的愛情心理學(xué),教大家讓婚姻越來越幸福

郭敬峰 2360 瀏覽次數(shù)

焦慮癥的內(nèi)在驅(qū)力和根源是什么呢?

  我們?yōu)槭裁磿薪箲]?簡單來說,是因為我們每個人的內(nèi)在都會有心理沖突,這樣的心理沖突是很自然的,有內(nèi)在的心理沖突,不一定會有焦慮癥,焦慮癥一定會源自心理沖突。   心理沖突是一個很大的話題,可能需要很多的問題,今天我們的主要方向是一

丁海 2330 瀏覽次數(shù)

MAYA原則的心理訓(xùn)練

有一個重要的創(chuàng)意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛(wèi),但是要可接納。這是前美國工業(yè)設(shè)計委員會主席雷蒙德羅維他的一個重要的發(fā)現(xiàn)。MAYA原則在過程中需要你先瘋狂的想象,盡可能發(fā)散的去把各種

劉艷萍 2376 瀏覽次數(shù)

如何解除焦慮緊張的情緒?

如果你總是容易感到焦慮,那下面這兩個建議你一定要了解。 一、為什么我們會焦慮? 是因為我們總是把思緒放在了未來,我們總是會擔心未來將會發(fā)生的各種可怕的可能性。所以這個時候我們和當下此時此地已經(jīng)失去了鏈接,怎么回到當下此時此地呢?有一

劉艷萍 2329 瀏覽次數(shù)

獻愛心能提升一個人的心理能量

長壽從心理學(xué)角度講,有沒有什么好方法,找了敬老院的兩組老人一組住在高層,一組住在低層。專家?guī)韼资杌ú?,跟第一層老人說每人分兩盆兒貼名字,做標簽兒,每天澆水施肥。如果有一盆兒花草死了,你負責任。于是每個第一層老人都領(lǐng)養(yǎng)一盆兒或兩盆花草。接

趙玉平 2376 瀏覽次數(shù)

保護精氣神,專注大事件

如何保護精氣神?創(chuàng)業(yè)者呀必須元氣滿滿,精力充沛。我每年都要做一百多場企業(yè)培訓(xùn),我是如何在平時保養(yǎng)自己的精氣神的呢?今天啊給大家分享幾個小秘訣,親測有效。 1、少說話。如果不是培訓(xùn),其實我在刻意的讓自己少說話,開口即神散。說話呀,是智慧

浮詠晨 2358 瀏覽次數(shù)

用憤怒來表達想要,但常常適得其反

我們的憤怒常常源于我們自己的脆弱,當然他更多的是源于我們的欲望。我有一個來訪者,我們倆共同發(fā)現(xiàn)了他有一個心理機制,就是他習慣用憤怒去表達自己的欲望。我們發(fā)現(xiàn)這些欲望有一種僥幸心理,也就是說希望自己能得到更多或者少付出或者不付出得到更多。當你

劉艷萍 2352 瀏覽次數(shù)

啟動心理危機相關(guān)工作的三種情形

啟動心理危機相關(guān)工作應(yīng)該是三種情形。 1、出事兒了,聽說有這樣一個新生事物,安排底下的人,你去找心理危機管理的專家,需要找他們給我們的人去做點工作,可能七成以上是這個因素所導(dǎo)致的。 2、有一些理念比較先進,事業(yè)比較前瞻這樣的一些

羅曉 2361 瀏覽次數(shù)